Подушка убивает вашу шею

Японские учёные - макурологи (подушгологи) заявили, что 87% людей спят на подушках, которые им не подходят.

В результате позвоночная артерия пережимается и как итог:
▪️В шее усиливаются боли
▪️Начинаются мигрени
▪️После сна вы чувствуете себя не отдохнувшими, а разбитыми
▪️Если у вас пуховая подушка, то риск грыж межпозвоночных дисков увеличивается

Рекомендуется выбирать правильную подушку, либо спать совсем без неё:
▪️Если вы спите на спине, то подушка должна заполнять всё пространство между шеей и матрасом
▪️Если спите на боку, высота должна быть одинакова с расстоянием от уха до края плеча
▪️А если и вовсе спите на бабушкинской пуховой подушке, то выбросите её и купите подушку с ортопедической пеной и эффектом памяти.


https://t.me/mudak/99465?single

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Со всей происходящей вокруг хуйней - я вообще не сплю.

Спать только на спине?

Мне две подушки надо. На одной неудобно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Купил себе ортопедическую с памятью, шея меньше болеть стала

Ну я давно сплю на ортопедической подушке, с любой обычной спина и шея потом болят.

Распродажа,ебать!)
Не макурологи а маркетологи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Женская грудь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пусть теперь валенок обследуют и выложат своё мнение.

Чет вспомнилось, как египтяне спали. На подставочках.

Это сообщение отредактировал SashKaRat - 10.10.2025 - 20:05

Ссылку кинь пожалуйста если есть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Название канала по ссылке - https://t.me/mudak/ несколько снижает веру в эти полезные советы

так подушка нужна не одна а штук 3 хотябы, чтобы себя ими обложить!!!

Я тебе так скажу, сын маминой подруги спит без подушки
Так что тут без вариантов

Макура по японски подушка. Макуролог учёный, кто изучает подушки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда я сплю на спине, начинаю дико храпеть и просыпаюсь от собственного рыка. И язык в глотку проваливается. Приходится спать на пузе, отвернув рожу вбок.

Если человек во сне ворочается, какой смысл спать с подушкой или без.

Сова, спит на лету...
Поэтому, подушки ей не мешают

Подушки всё равно необходимы, хотя бы для того, чтоб было чего под жёппу девахе подложить.

Долго выбирал. Купил жесткую, с рамой, дугообразную. Теперь только на ней. Про запас куплено еще 2 подушки.

Ну вообще да. Подушка имеет значение. У меня сейчас 3. Двуспальная кровать. Могу ночью прям во сне махнуть.

Ортопедическая не проканала.

Нежные какие все стали внезапно. Грыжы от подушки блядь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня широкие плечи (в детстве много плавал в бассейнах) и теперь реально проблема на боку спать, две подушки приходится подкладывать, иногда проснешься - плечи, руки и шею ломит так, что не подняться, тк повернулся во сне хз как. Жопа короче, придется заказывать под себя специальную подушку...

у меня туман в голове по утрам прошёл как я перешёл на кето питание

Это вам кажется что не спите. На самом деле спите и видите кошмарный сон. 🙁

Размещено через приложение ЯПлакалъ