+ диета
Можно, особенно в молодые годы.
Я к 34 годам раскабанела сильно, взялась за себя и через полгода весила уже на 30 кг меньше. Перестала много жрать, после 18 ч. только поллитра кефира, и занятия физкультурой. Худела стремительно, и кожа нигде не висела.