Чтобы избежать ночных кошмаров, перед сном не нужно есть сыр

Если вы хотите видеть ночью исключительно «сладкие» сны, вам стоит отказаться от употребления одного несладкого продукта.

В журнале «Frontiers in Psychology» были опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие 1082 человека, рассказавшие о том, как съеденная перед сном еда влияет на сновидения. Злополучный сыр и другие молочные продукты в 22% случаев становятся причиной или ночных кошмаров, или на худой конец тревожных сумбурных сновидений.

Специалисты считают, что в этом есть логика. Всё связано или с пищевыми аллергиями, или с непереносимостью лактозы. Например, многие люди с такой непереносимостью не догадываются о ней и едят сыр на ночь. Это приводит к «микровозбуждению», которое нарушает качество сна и может стать причиной ночных кошмаров. Впрочем, эксперты уверены, что не стоит сильно тревожиться из-за подобных симптомов и обращаться к врачам. Достаточно всего лишь отказаться от сыра перед сном.

https://120.su/2025/07/03/%d0%bf%d0%b5%d1%8...81%d1%8b%d1%80/

Чтобы ночной кошмар был у окружающих?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зато пердится знатно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стакан кефира и на бочек!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А если пить пиво много перед сном, то могут снится сны о море...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Судя по тексту, то речь идет о всех молочных продуктах, а не только о сыре.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

а как быть тем у кого боязнь отверстий) замкнутый круг получается. сыр с дырками, надо его есть, что бы страх ночной ушёл, а твой страх и есть сыр с дырками

Сыр на ночь не ем, но изредка кошмары снятся. Иногда удаётся их остановить - во сне мысленно говорю себе, что надо проснуться. И сразу просыпаюсь.

Любопытно. А я вот лет 10 назад читал ровно противоположное, что сыр перед сном обеспечивает приятные сновидения.

А что съесть чтобы мучали эротическая сны??))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так это про сыр, который 10 лет назад был.

Не дрочить перед сном.
А про то, что сожрать - хрен его знает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не, нормально, скок раз ел на ночь - с портвейном и фруктами. Спал, как младенец!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть ложь, наглая ложь и статистика.
Так вывернуть наизнанку истину может только клинический идиот и ТС, запостивший это.

Да как так-то?..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сначала пердится,а потом уже кошмары

Британские ученые доказали,что... а потом пиши,что хошь)

Это сообщение отредактировал авантос - 3.07.2025 - 15:43

морской гребешок)))

Не канает! То, что мы едим, сыром назвать - язык не поворачивается.

А как же старый рецепт чтобы хорошо спалось выпей стакан тёплого молока опять нам врали что-ли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да на нем вроде обычно написано сырный продукт, правда чтобы прочитать микроскоп нужен.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

То есть к пиву вечером сыр не брать...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я до последнего разруливаю. Просыпаюсь, когда убьют.

Бабушка говорила, что на ночь надо картошки жареной на сале нажраться, чтоб цыгане не приснились.

бред какой то
всегда на ночь сьедаю маленький кусочек сыра и не сказал бы что от кошмаров страдаю

У кого непереносимость лактозы тот и по утру не ест молочное

Размещено через приложение ЯПлакалъ