Скорее всего в молодости танцами занималась, хорошо двигается.
Что же касается лишнего веса - скорее всего проблемы с метаболизмом и гормональные изменения, например, после родов.
Народ тут про спортзал пишет, но вряд ли он поможет, если есть вышеуказанные проблемы.
На прошлой работе было немало женщин-путейцев, там каждый день физические нагрузки "ёбтвоюмать", по сравнению с ними спортзал - легкая прогулка, но по комплекции многие из них примерно такие же были.
yaplakal.com