Бег зимой - экипировка

гармин сейчас треки не показывает, глушат джипиэс, по крайней мере феникс 3, показывает что бегаешь по кругу со скоростью 100 км в час в ста километрах от места)

Кому как, а меня палкой не загонишь в помещение. А с дуру х..й можно и на улице, и в манеже сломать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бегал в 80х через день 10 км. Начинал зимой по темноте, чтоб никого не смущать. Начинал с 3км,каждый раз увеличивал дистанцию на один пролёт столбов ЛЭП пока догнал до 10км примерно к весне. Бегал в обычных кедах с шерстяными носками. На олимпийку одевал ветровку. Шапочка "петушок" с кисточкой, тогда модные были.
В любой мороз. А дело было на Урале, бегал и в -30. Иногда после пробежки яйки не мог отъискать. Поговорил с лыжниками, посоветовали женские тёплые рейтузы одевать.
Как бы их купить? Молодой был ,как зайти в женский отдел, да ещё рейтузы купить.
Попросил женщину, что в моей смене на заводе работала.
Грит купила самые лучшие.... в цветочек как у волка из "Ну погоди".
Фигли, под спортивными штанами не видно.
А вначале прочитал книжку Мильнера " Выбираю бег" или как убежать от инфаркта.
Вот эта книжечка и затянула. Вот ссыль на книжку если кому интересно https://royallib.com/book/milner_evgeniy/vibirayu_beg.html
Через 3 года пробежал марафон. Двадцатым с конца, но главное добежал.
Потом постепенно завязал. Бегать марафоны нужно охуенное здоровье и можно прибежать как раз к инфаркту.
Для здоровья раз в неделю десяточку или два раза по пятёрочке , я считаю достаточно.

Это сообщение отредактировал забор - 10.12.2025 - 22:29

Зимой надо на лыжах кататься

Да, носки на ботинки одевали тоже, грамотная придумка по тем временам.. Ботинки и вообще стопу защищают от снега, снег не набивается в ботинки/носки, не тает там, соответственно ноги сухие и не мерзнут.

Как-то в нулевые поехали на рыбалку, на Н.В. на Бузан, если кто знает.
Я-то как-то привык на рыбалку и по грибы свадебные костюмы донашивать. И подобное.
И спрашиваю коллег, где я не прав?
Они говорят, ты возможно проживаешь на этой дикой рыбалке лучшие часы жизни, так почему тебе в это время не не чувствовать максимально комфортно, а не преодолевая невзгоды и трудности.
Тем более, сейчас это вещи достаточно дешевле, не то что в 90е. На выставки ездили, чтоб новшества у иностранцев ухватить.
Надо жить комфортно.
А тем более бег, или другой спорт.
Давно известно, что новшество сначала применяется у вояк, потом в проф спорте. Потом в нишевом спорте, а дальше в ширпотреб.
И эти улучшения идут на увеличение комфортности.

Это сообщение отредактировал kaha - 11.12.2025 - 02:11

Для всех занятий уже придумали вещи маркетологи херовы. Скоро наверное для того чтобы пойти посрать, нужно будет специальные вещи надевать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бег-самый НЕэффективный метод сжигания жира.
Еще и скелет трясет.
Даже ходьба лучше и полезнее.
Так что если кто пытается бегать для похудания-забудьте эту хрень.
Бег худит,только если бегать ОЧЕНЬ много и долго.
Вы столько не выдержите.

ладно про бег написали..а теперя про то как одеваться велосипедисту зимой.

ждусс. ( приготовил бумагу, карандаш)

А я вот на коньки подсел. Второй год как . Каждый выходной на ледовый дворец(крытый). И не холодно и ощущение полёта присутствует.

Если бы так было, алкомаркеты давно пораззорялись, и пешком бы никто не ходил, и городским транспортом пользовались только в случае острой необходимости, все бы бегали, эйфория же, удовольствие, все хотят получать удовольствие, но это нихрена не так, я когда только выхожу на пробежку, ещё бежать не начал, а уже пульс подскакивает и ссать хочется от страха того, что скоро мне будет тяжело.

Вот тут соглашусь, даже когда я пробегал 60-70 км в неделю, лишний вес оставался. Тут питание еще важны, и гены.

Всем поначалу тяжело, поэтому будет проще, если есть глобальная цель, у меня например была марафон пробежать. А потом втянешься - за уши не оттащишь.
И еще - надо с самого начала бегать правильно, себя не загонять, бегать без отдышки, на низком пульсе.

Это сообщение отредактировал HappyEnd - 11.12.2025 - 12:36

Раньше забеги заканчивал осенью. Но последний раз решил бегать до зимы. Результат: плохо разогретые суставы- пизда коленке. Теперь не бегаю.

Ах даааа.....
12. Нахуй никуда не бежать!!!

Поначалу тяжело, а дальше будет ещё тяжелее, проверено на собственной шкуре.

Пара километров по сугробам выше пояса сколько километров бега заменит?
Я раз попал, охуел знатно
Теперь могу рекомендовать как один из самых жестких фитнесов
А получилось по глупости. Пошел порыбачить по насту до реки. Днем ессесьно наст превратился в просто снег

Это сообщение отредактировал cobakalist - 11.12.2025 - 17:24