Операция на позвоночнике. Хочу узнать мнение испытавших на себе.

Значит у вас было не все так плачевно, раз вам упражнения помогли. Версия лайт.
Если стерлись, просели диски никакими упражнениями вы их не поднимите. Моя мама спортсмен с сильной спиной, но не могла вставать с постели от боли несколько месяцев, а до этого годы просто мучалась думала это конец.
Вы думаете , что умнее нейрохирургов?
Есть ситуации, когда имплант возращает к полноценной жизни, когда она уже и не снилась.
После операции все лфк только по рекомендации врача, и только в положении лежа. Какие в жопу подтягивания и планки?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня запрет сидеть был 8 месяцев. Удаляли грыжу, лазером. Так я на второй день мог ходить и лежать, сидеть нельзя вообще. Тем кому пластины ставили повезло со мной, помогал, как мог, на спине долгое время нельзя лежать. Когда ч заселялся в палату, мужик собирал шмотки, говоря мне это нахуй не нужно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я считаю, что всем нужно знать про удаление геморроя. штука неприятная, но необходимая. люди должны знать:
- как диагностировать
- как обследоваться
- как готовиться
- как быстрее попасть на операцию
- как готовиться к операции
- как приходить в себя после операции
- как реабилитироваться после операции
- как жить после операции

Люди всё должны знать!

Можно работу на год поменять на подходящую. Работа это считай расходник, как запчасть и привязываться эмоционально к конкретному месту работы неправильно.

Если есть желание: пиши в личку пообщаемся. Наше отделение этим занимается ежедневно.

12 лет назад удалили грыжу 11 мм и заменили межпозвоночный диск. 3 дня лежал, потом 2 недели на костылях, выписали домой, месяц с палочкой и пол года в корсете. Через три месяца после операции выписали на работу. Через год пошёл в спортзал, прозанимался пол года. Поясница бывает ещё побаливает, но живу вполне нормальной жизнью.
Ах, да, первый месяц нельзя было сидеть - либо лежи, либо стой. Целый месяц стоя играть на компьютере было тем ещё испытанием.

Это сообщение отредактировал Shootman - 31.05.2025 - 21:35

Не парься, все норм будет. Я перед первой операцией трясся, а до второй дни считал т.к. обострение аккурат перед новогодними праздниками началось.

В 2019 году у меня был компрессионный перелом позвоночника. Своим ходом на машине два часа добирался до города. Операцию делали в Илизаровском центре, вкрутили шесть саморезов. На следующий день, после операции, заставили вставать. Нельзя было сидеть недели две. Каждый день прогулки. Через два года после операции поднимался на вершину Авачинской сопки. Ничего не болело и сейчас себя нормально чувствую.

Супруге шесть саморезов в позвонки загоняли. Через день после операции уже ходила курить из больницы на улицу. Через дней 5 выписали. Реабилитации от Минздрава адекватной добиться не удалось. Делала какую-то гимнастику. Через 3-4 недели уже оклемалась практически в 100%. Единственное, тяжёлое поднимать нельзя категорически. Ну, для этого я есть.
Уже лет пять прошло. Тьфу-тьфу-тьфу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Висеть на турнике не со всеми спинными проблемами можно,вернее практически со всеми нельзя, а бассейны сейчас на каждом шагу есть, вы не в городе живете?

хуета, водочку надо просто побухивать и все пройдет, а спорт калечит только

Фигово раз так.
Хотя... Тоже работа сидячая была, а мне операцию сделали на копчике - месяца полтора стоя ел. Сын прикалывался, мол - "папахен, когда уже сядешь за стол, а то стоя много ешь!"
Так вот девчонки мне откуда-то притащили тумбу (кафедру) и я стоя работал.

Это сообщение отредактировал BlackChaos - 31.05.2025 - 23:03

Дал епрсрт. Я написал - при тренировке нагрузка переходит с позвоночного стобла на мышечный корсет.

Как его долбить? Ну… в таком состоянии дальше дивана не уйти (бассейн, спорт-зал идут лесом - реально не дойти)

Что я посоветовал: просто с дивана скатиться (это не сложно) и принять стойку "планка".

Да, по началу и 30 секунд будет пиздец - все тело будет трясти. Я доверял до 2 минут.

Человек попросил совет - я выдал что мне помогло. Дальше - дело "композитора".

Как я ранее сказал- я просто "убил" свои ноги - после гор я жрал хондопротекторы с полгода.

Вы ебанулись что-ли? ну нельзя так спину напрягать.

Так, Солнышко - решилась под нож…ну… это временное явление.

Восстанавливаться будешь (как тут написали) с пол года.

Я понимаю, ты решение приняла. Но…

Планка+ невролог + физиотерапевт.

Я может ошибаюсь, но ебать ты нашел место задавать такие вопросы!

Или работа или спина. Сидетт запретят минимум 3 мес, если крестцово-поясничный. Даже не обольщайся. Да, и простужаться тебе теперь нельзя

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У товарища работа стоячая и активная. Своя мастерская. Правда операция без железок. Защемление и спондилез, это все что я помню из его диагноза.
Меньше чем через месяц дали третью группу. Еще больничный не закрыл, а уже группа есть. Расписали ЛФК.
Справка на легкий труд с конкретными ограничениями для работодателя. Самое смешное, что работодатель он сам. Потому как числится он аж директором, а не токарем и сварщиком.

Это сообщение отредактировал зудука - 1.06.2025 - 07:48

Мне делали, конструкцию ставили. Сперва лечился таблетками-уколами. Долечился до того, что под конец уже ходил в баночку, ноги потихоньку отказывали и больно очень. 4 недели ждал операцию. Перед операцией страха уже не было - все стадии принятия прошли, "клиент дозрел", хоть в собачку превращайте - похер уже. Когда позвали в больницу, пришлось вызвать платную скорую, чтобы лёжа ехать. Согнуться я не мог. Операция, через три дня вытащили трубки и заставили вставать, встал, но ни шага не сделал. В туалет со стульчиком на колесах, на горшок хрен сядешь. Через неделю выписали. Три месяца после операции сидеть нельзя. Реабилитация до полугода, но на работу вышел через четыре, сперва ходил по полдня. Сейчас год как раз прошёл. Поднять что-то наклонившись не могу - больно, приходится садиться. Лежать, сидеть, ходить - сколько угодно.

Не стоит осуждать. Все зависит от клинического случая. Если идет истирание седалищного нерва-только операция. Без обезбола мощного не выдержишь. А это - дорога в никуда. Верная дорога

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Держись, братан! Ты не один!

Размещено через приложение ЯПлакалъ