Врачи открыли «орган долголетия» в нашем теле. Большинство людей его теряют после 30

Цитата

После 30 всё начинает меняться

У женщин - Жопа растёт!
У мужчин - Пузо растёт!

Цитата (ПРИМа25 @ 10 июл 2026 в 06:15)

Цитата (PITBRIT @ 10 июл 2026 в 13:09) ага ,расскажи про это жирным  бабкам которые живут по 80 лет  и мужикам которые вьебывают физически и дохнут в 60 так и не увидив пенсию :))) Жирным бабкам? Ты много видел бабок за 80? Они в основном худющие, килограмм на 50-60 максимум.

Все кого знал, кто умер после 80 лет, из женщин имели явно избыточный вес, а вот с мужчинами ситуация несколько другая, есть примеры смертей после 45 лет от сердечных проблем, и притом эти люди были в неплохой форме, хоть и злоупотребляли табаком и в меньшей степени алкоголем, а в основном они были худощавыми до седых волос, за исключением пары случаев, когда грузные мужчины живут после 80 лет.

Цитата (PITBRIT @ 10 июл 2026 в 06:09)

ага ,расскажи про это жирным бабкам которые живут по 80 лет и мужикам которые вьебывают физически и дохнут в 60 так и не увидив пенсию :)))

Только бабки при этом таблетки горстями потребляют и от врачей не вылезает. А мужики болт забили на здоровье и горстями употребляют сигареты и алкоголь.

Цитата (ДиХлофоss @ 10.07.2026 - 06:34)

20 минут с гантелями 3 раза в неделю неужели достаточно для красивых фото? Я дома третий год чаще трёх раз в неделю, в среднем минут по 40 занимаюсь и внешне изменений ноль

Физ нагрузки это максимум 40% эффекта остальное питание. Если ешь не правильно хоть усрись в зале, а результата не будет!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Акация @ 10 июл 2026 в 08:34)

Цитата (ЯЕсть @ 10 июл 2026 в 05:19) Негры на плантациях должны были быть в таком случае вообще бессмертными. Чой-та они как мухи дохли ближе к 30 годам-то? А их хозяева, физические уродцы фактически, норм держались до глубокой старости лет в 70-80 (это очень немало в эпоху антисанитарии). Белок - без него любая физуха бессмысленна. Мышцам будет неоткуда брать строительный материал. Это первое. Второе - умеренные нагрузки, а не упахивание до полусмерти. Чередование нагрузок и отдыха - дает нужный результат. Негры много отдыхали?

о. шаришь. умеренно нагружаешься?

ну вот по логике автора текста, я, тощий дрищ, должен был помереть еще в садике (в крайнем случае дотянуть до начальных классов)

Цитата (XT899 @ 10 июл 2026 в 06:04)

Выходит, интенсивная физическая нагрузка — это бесплатный и натуральный способ запустить в организме тот же механизм, за который люди платят огромные деньги. Мышцы сжигают жир изнутри

На самом деле всё просто.
Люди ленивы до охуения, но кто-то (меньшая часть) ее преодолевает, а кто-то нет.
Вчера у меня был "день ног". Хорошо потренил. Сегодня с утра ковыляю, как пингвин и мысленно ругаюсь.
А кому-то это нахер не надо - ехать на тренировку, потеть-пыхтеть и чтобы оно потом болело. Плюс контроль питания.
Укольчик сделал и типа все сразу наладилось.

мышцы вырабатывают гормоны... ладно...))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Однокашник на год младше, качок, чемпион России ро греко-римскоюй борьбе, 49 лет, до последнего занимался, детишек тренировал.... в пн похоронили..... расскажите ему

Крылья, ноги, главное - хвост! 🤣


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Тротил @ 10 июл 2026 в 07:36)

Цитата (XT899 @ 10 июл 2026 в 06:04) Выходит, интенсивная физическая нагрузка — это бесплатный и натуральный способ запустить в организме тот же механизм, за который люди платят огромные деньги. Мышцы сжигают жир изнутри На самом деле всё просто. Люди ленивы до охуения, но кто-то (меньшая часть) ее преодолевает, а кто-то нет. Вчера у меня был "день ног". Хорошо потренил. Сегодня с утра ковыляю, как пингвин и мысленно ругаюсь. А кому-то это нахер не надо - ехать на тренировку, потеть-пыхтеть и чтобы оно потом болело. Плюс контроль питания. Укольчик сделал и типа все сразу наладилось.

Есть такая тема. Начались проблемы со спиной – походил по врачам, кто во что горазд. Один сказал – только умеренные физические нагрузки спасут. Послушал его, начал заниматься. Сначала просто турники, потом в зал пошел. Мышцы укрепились, на этом все проблемы со спиной и закончились.

И есть один знакомый, тоже мучается. Я ему рассказал свою историю, а он мне и говорит: «Вот ты ходишь в свой зал через день, упахиваешься там, время тратишь и деньги, а у меня раз в полгода спину стреляет, я недельку полежу, укольчики поколю и свободен на полгода – что хочу, то и делаю»

Даже возражать ему не стал. Каждому свое.

Цитата

А вы больше бухайте и меньше ходите к врачам, так и до 60 перестанете дотягивать. Все верно в статье написано. Минусят лодыри и жиробасы?

Сосед, ни разу не спортсмен, закладывает за воротник регулярно, я в свои 55 за ним не всегда угоняюсь, когда случается междусобойчик. 86 лет ему, достаточно бодр, хоть и есть лишний вес, что он делает не так?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Динамит (Турчинский) полностью согласен. RIP.

Цитата (stasjuc @ 10 июл 2026 в 09:56)

Динамит (Турчинский) полностью согласен. RIP.

Турчинский такие себе нагрузки впахивал что неудивительно. но причина смерти то у него отнюдь не от них. а из за медицинской ошибки.

Цитата (smashSR @ 10 июл 2026 в 06:26)

о. шаришь. умеренно нагружаешься?

Пытаюсь. Пока лето - пешие прогулки км по 10. Больше не дает чертова коленка. На осень уже записалась в зал.
Мало кто обратил внимание на вопрос с кальцием, а ведь остеопороз у пожилых женщин - весьма актуальная проблема.

На работе есть спортзал,современный, хожу в обед на 40 минут 3 раза в неделю гантели таскать и грушу побить. Что удивительно, почти никто не ходит, единицы только, насколько люди ленивы.... зал бесплатный и есть практически всё!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ога ога, у нас на дробилке работает Иван. Большой габаритный мужик, 51 год, работа сугубо физическая, привозят телегу тракторную горбыля и реек 6 метровых, и он каждую рейку наклоняясь берёт и на транспортёр кладёт, за день 4-5 телег, это офигеть нагрузка и зарядка, НО парадокс, мышц нет, жира дофига, вместо бицепсов кожаные тряпочки, больные суставы и спина.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (perecus @ 10 июл 2026 в 06:55)

Сосед, ни разу не спортсмен, закладывает за воротник регулярно, я в свои 55 за ним не всегда угоняюсь, когда случается междусобойчик. 86 лет ему, достаточно бодр, хоть и есть лишний вес, что он делает не так?

Он один такой. Знаю дочери народу, ко орый закладывал за воротник и к 60 годам переселился за оградку.
Знаю много человек, померли от диабета, ко орый набрали и набухали. А вот большинство стариков старше 80 - худощавые и очень любят прогулки.

По вашей логике могу сказать, что мой дед всю жизнь курил и умер от рака, не дожив до 70, значит, большинство курильщиков до 70 не доживут.

Цитата

На работе есть спортзал,современный, хожу в обед на 40 минут 3 раза в неделю гантели таскать и грушу побить. Что удивительно, почти никто не ходит, единицы только, насколько люди ленивы.... зал бесплатный и есть практически всё!

У нас на работе на турник и брусья тоже только я один хожу. Остальные по курилкам. И то турник построили, когда шефу попенял ,что на территории предприятия 3 крытых курилки со скамейками и ни одной спортплощадки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это фсё понятно .., а вот как это совместить с пивом - это не понятно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (smashSR @ 10 июл 2026 в 14:59)

Цитата (stasjuc @ 10 июл 2026 в 09:56) Динамит (Турчинский) полностью согласен. RIP. Турчинский такие себе нагрузки впахивал что неудивительно. но причина смерти то у него отнюдь не от них. а из за медицинской ошибки.

Да ну нафиг, какая ошибка.
Загнал себя стероидами и прочей химозой.
- Надо еще баблишка заработать, а то не успею!!!

Примерно за три недели до смерти Турчинский обращался в военно-морской госпиталь с жалобами на боли в груди. Врачи диагностировали предынфарктное состояние.

За несколько часов до своей смерти Владимир Турчинский принял участие в съёмках программы «Добрый вечер, Москва!» на телеканале «ТВ Центр» и дал интервью репортёрам телевизионной программы «В час пик» на канале «РЕН ТВ».

Скончался утром в среду на 47-м году жизни 16 декабря 2009 года от инфаркта около 5 часов утра.
В тот момент он находился в своём доме в деревне Пашуково Ногинского района Московской области.
Проснувшись утром, Турчинский почувствовал себя плохо. Он потерял сознание, упал на пол и ударился подбородком.
Его супруга вызвала бригаду скорой помощи.
Однако местная больница из села Ямкино своих врачей послать отказалась, предложив обратиться в Москву.
Московская «Скорая» добиралась больше часа и прибывшие по вызову врачи констатировали смерть.

Был такой товарищ «Динамит».
Мышц хуева гора, а вот с долголетием не получилось…
Так что не все однозначно..

Цитата (Акация @ 10 июл 2026 в 08:04)

Цитата (smashSR @ 10 июл 2026 в 06:26) о. шаришь. умеренно нагружаешься?  Пытаюсь. Пока лето - пешие прогулки км по 10. Больше не дает чертова коленка. На осень уже записалась в зал. Мало кто обратил внимание на вопрос с кальцием, а ведь остеопороз у пожилых женщин - весьма актуальная проблема.

А чтобы усваивался кальций, нужен витамин Д3. У пожилых людей даже с учётом приема витаминов степень всасывания кальция около 30% из пищи, а без него – 10%, а витамин Д3 синтезируется от солнца.

Вот и получается замкнутый круг. Все болит, поэтому на улицу не ходят. На улицу не ходят, потому что все болит. Мышцы уменьшаются, нагрузка на суставы растет, все болит ещё больше, и ещё меньше хочется куда-то идти.

Цитата (ЧеширКо @ 10 июл 2026 в 07:21)

чтобы усваивался кальций, нужен витамин Д3. У пожилых людей даже с учётом приема витаминов степень всасывания кальция около 30% из пищи, а без него – 10%, а витамин Д3 синтезируется от солнца.

Есть искусственный витамин д. Странно, что в наших широтах его не выписывают каждому первому.
Больше скажу, при низком уровне кальция повышается давление. Врачи лечат гипертонию, но не смотрят на кальций. Ибо терапевты в нём нихера не шарят, а эндокринологи не разбираются в давлении.
Из-за низкого кальция повышается уровень сахара в крови! Выше сахар - больше вес - меньше движения - ниже кальций. Замкнутый круг, приводящий к полной жопе.

Цитата (Акация @ 10.07.2026 - 06:34)

Белок - без него любая физуха бессмысленна. Мышцам будет неоткуда брать строительный материал. Это первое. Второе - умеренные нагрузки, а не упахивание до полусмерти. Чередование нагрузок и отдыха - дает нужный результат. Негры много отдыхали?

У вас есть распорядок дня работы негра на плантации? Если так много работали, когда они успевали играть в баскетбол?
Размещено через приложение ЯПлакалъ