Специальная обувь для тяги становой. Чтоб каблуков не было.
Иначе трудно регулировать общий центр тяжести масс.
У штангиста собственный вес, ну пусть 180 кг, а вес штанги 510 кг.
Как бы 510 всегда перевешивают.
Но есть отточенная техника выполнения упражнения - тяга становая. Без противовеса (штанги в данном случае или опоре) просто не продемонстрируешь. Будешь падать назад. Поэтому каблуки на подошве затрудняют допустимое отклонение тела на старте.
Спортсмен на старте старается совершить подъём (отрыв) штанги не просто вверх, а вверх-назад.
Так же важны "рычаги". 😉
Соотношения пропорции тела. При относительно длинных руках (при сравнении спортсменов одного роста) - теоретически легче выполнять упражнение.
Лямки позволяют оптимизировать выполнение тяги становой, так как сила хвата в кистях очень сильно зависит от генетического "развития" каждого человека.
Грубо говоря - от силы большого пальца на кисти.
Так как кисть охватывает гриф штанги с одной стороны четырьмя пальцами, а с другой стороны только один.
И генетически одарённые люди в развитии силы большого пальца имеют (теоретически) больше шансов на достижение выдающихся результатов.
Хотя всегда считают, что тяга становая для развития мышц спины. Но самое слабое звено здесь хват. Можно найти в интернете много фотографий, где в кровь сорваны мозоли на ладонях
Это если кратко.
Здесь ЯП всё же!😁
Ну, и везенья всем тренирующимся!👍
yaplakal.com