Депутат перестал много есть и похудел на 22 килограмма

Депутат
Этим всё сказано

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В заголовке поста: "Депутат". Это как-то связано с его похуданием? В смысле, на своём посту он принёс что-то полезного кому-нибудь, кроме себя?

Пришло время сплотиться и затянуть пояса...

А так метод рабочий - если весишь больше чем надо, то не кушаешь

а на входе?

Я за месяц похудел на 8 кг. Не депутат. В день 6к шагов, сахар и хлеб не жрать. И собственно говоря все. Тоже мне загадка Полишинеля.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хорошо ему, моя пенсия хватает только на кашу, без сухофруктов не говоря о орехах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Глистов заведи.

ну значит не надо оно тебе... здоровье позволяет, в зеркале от себя не отворачиваешься... когда надо будет, то быстро инфу в инете найдешь как и что к чему, ну может сначала пару раз обломаешься в попытках похудеть слушая всяких ебанатов... это норм... я за 3 месяца скинул с 87 до 76... по 1.5 кг в неделю слетало где-то, но здесь индивидуально, у тебя может и больше слетать... всё решается питанием и никак иначе! ну для меня точно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

нет... жир - это жир, а отёки - это вода... а ты себе просто обезвоживание выхватывал...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у него что эфект памяти что ли есть?? что вы за бред несёте?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Всё о народе думал, милостивец ... исхудал от натуги и печали
А если честно, читая слово "депутат" - хочется послать всю их братию скопом на похудение - за Полярный круг, например

москаля забыл спросить!
Живу я тут, потому, что Москва столица моей Родины!
А депутаты - они везде одинаковы.

Выборы выборы, депутаты пидоры © Шнур.

лучше бы законы ёбнутые перестали придумывать - все бы поправились..

Пиздит - его свои же за не участие в коллективных пьянках давно бы выперли.

Кто не с нами, тот против нас!

Оземпики, хуемпики. Самый надёжный способ меньше жрать и больше двигаться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вопчем то да! Но в целом депутат не очень правильно мутит, маловато клетчатки и белка!)

Вот моя тема - как я худел: https://www.yaplakal.com/forum7/topic2911723.html

Но это экстремально / не для всех!

За 3.5 месяца минус 24 кг без «оземпиков»)))

Ходил в марте в среднем 37.000 шагов в день.

Первые 20 дней минус 10 кг. )))

Интервальное голодание исчо добавил!)

От сладкого (хлеба) откажись!

А вот крепкий алкоголь без добавления сахара никак не влияет на вес. А вот закуски влияют.

Выше написал ссыль на свою тему. Ходил по 30 км в день, только завтракал и вечером 0.7 джина (сухого) с минералкой

Это намёк электорату, что надо есть в 2-3 раза меньше и отказаться от вкусностей?
А, ну и сплотиться вокруг портрета на первом фото.

Жму руку коллега.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как вы от хлеба и сахара все жиреете, не пойму. Глюкоза должна откуда то браться. Или вы килограммами едите сахар?
Не есть сладкое, это так же упорото, как некоторые начинают все есть несоленым. Или кто-то не едят мясо, такие же сусасшедшие.

P.s. а по теме, если для чела его вес был 87, то 65 это нездоровый вес лично для него будет, либо этот вес долго не задержится. И кожа отвиснет, не утянется уже потом

Это сообщение отредактировал Hedge2017 - 14.06.2025 - 04:22

Стандартный «низкокалорийный» способ похудения непременно приведет к срыву и набору веса обратно. Непременно для 99% пытающихся. Но он смог, красавчик. Но это прям нездоровый метод. Дальше нужно наладить полноценное питание, а не лишать организм ресурсов

Глюконеогенез. При отсутствии поступления углеводов из вне организм умеет генерировать глюкозу даже из запасала жира под кожей. Так что за это не переживай

Когда гуляешь есть не хочется. Главное гулять с интересом, а не считать шаги и ждать ну когда же там 30000

как же вот реально заебала эта тема..
блять блять блять
сколько раз еще тупорылым повторять - нет универсального рецепта, чтоб подходил для всех. ну нету.
этот гардашников 81 года. ему 43. по сути это здоровый долбоеб в практическом расцвете. с точки зрения физиологии, само собой, про остальное я судить не берусь. хотя уже может склонен к закату, но пока еще огого..
его организм работает нормально. все процессы отрегулированы, все железы работают в режимах. гормонов выделяется в достаточном количестве и все в общем норм. он посадил себя на жесткую диету и пока сам на ней сидит будет держаться в норме. слезет - распухнет.
жить так можно, только, как говорил один известный персонаж, зачем?!! просто чтоб дольше коптить небо? в ограничении ничего особо хорошего нет. работоспособность ниже, либидо ниже, утомляемость, апатия, потливость у некоторых..
а если взять кого-то изначально не вполне здорового? - у нас овердохуя народу с инсулинорезистентностью шарится по планете..
прожил полвека - начинает организм сдавать.. покушал сладко, поленился на диванчике - подзаросла печень жирком, просела поджелудочная.. ну давай, садись на такую диетку.. охуеешь.. во-первых, организм сперва жрет сам себя и выбирает ваще не жир, а первым делом мышцы жрет. чтоб помешать нужны нагрузки, а какие нахуй нагрузки, если ты не жрал ничего или вот такую кашу на воде хлебаешь месяц с хуем? в итоге, вместо положительного результата, ты сперва и правда схуйнешь, но потом тебя взъебут мигрени адские, начнется расстройство жкт конкретное, ты все пошлешь нахуй и за пару недель весь свой вес вернешь с хорошим таким походом..
плавали - знаем..
кто-то, особенно кто еще молод и здоров физически, может себе позволить аскезу. нарвится - вперед. но не надо всем рекомендовать свою блять методику как панацею. каждому свое©...
кто-то худеет на вегетарианстве, у кого-то наоборот кремлевские диеты на мясе..
одни долбоебы изнуряют себя голоданиями, другие блять в прорубь прыгают..
а надо-то всего лишь сходить блять к эндокринологу, сделать анализ крови ну хоть на ттг, чтоб было понятно спецу что у тебя и как работает.. и потом послушать рекомендации - что надо тебе выровнять в гормональном фоне..
и лекарства семейства "оземпик", которые по сути просто отбивают аппетит, мешая каким-то там гормонам доходить вовремя до мозгов, многим реально показаны как подспорье в борьбе со своей тушей. потому что это мы только думаем, что цари природы, а по сути не может регулировать даже собственное брюхо - раз блять и обосрался.. хоть ты доктор наук, один хуй - припрет и ты обычная обезьяна.

Это сообщение отредактировал Blatero - 14.06.2025 - 04:41