Давным-давно у русских была система тренировки, позволяющая без травм и эффективно поднимать тяжести, прыгать, падать и вообще прикладывать силу куда надо. Называлась любки. В свободное время на лужайке собирались мужики, подростки, детишки, и тренировались. Потому и ходили легенды про силу и ловкость пращуров.
За тему +, позитивно