С добрым утром, конькобежцы

Что вызывает выброс эндорфина?
Выброс эндорфинов вызывают различные факторы, которые доставляют человеку удовольствие.

Некоторые из них:

Занятия спортом. Гормон выделяется во время физических упражнений, особенно при систематических тренировках. Экстремальные виды спорта в большей мере способны повлиять на этот процесс, так как организм реагирует на них стрессом, а затем включается механизм преодоления трудностей.

Употребление определённых продуктов питания. Например, острая пища благотворно влияет на уровень эндорфинов, так как резкий вкус воздействует на болевые рецепторы, активация которых вызывает выброс этих гормонов.

Смех. Согласно исследованиям, смех или даже мысли о смехе повышают уровень эндорфинов в организме.

Выход «из зоны комфорта» и принятие новых вызовов. Когда человек овладевает новым занятием до уровня, который его удовлетворяет, происходит выброс эндорфинов в ответ на выделение адреналина.

Оргазм. Согласно исследованиям, уровень эндорфинов после этого удваивается.

Приём солнечных ванн. Ультрафиолет (поход на пляж или в солярий) тоже влияет на уровень эндорфинов в крови.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть у меня знакомый бывший запойный алкаш.
Теоретически завязал и занялся бегом.
Марафон бегает.
Сильно агитирует всех и вся.
Я ему просто говорю что если не можешь пить, никогда не станешь марафонцем
Это не совместимо..
Но он продолжает себя гробить...
Сердцу отпущено в среднем 3 миллиарда сокращений в жизни человека
Зачем себя гробить?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Папку надо было слушать...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Коньякоежцы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Наркотик, эндорфин , идиот. А еще он комик

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну тогда может лучше ржать от Камеди(Петросяна, КВН), потрахаться хорошенько, пожрать остренького и вкусненького, полежать на пляжу, чем бегать, как долбоеб и изнашивать свои мышцы.
Ответьте мне, почему хищники не бегают просто так, для удовольствия, километры от

Это сообщение отредактировал DEHUC1001 - 30.11.2024 - 19:59

Понятно, что все умрут и т.д. Не курил, не пил, бегал и тут его машина сбила - АХАХАХА!

Только кроме продолжительности жизни есть еще такое понятие, как качество. И вот качество жизни у тех, кто этим вопросом занимается будет выше (особенно на дистанции 40-50+ лет) чем у тех, кто не занимается. А машина сбить может и пьющего и трезвенника - этот момент вне контроля человека.

это смешно конечно же, но вот я в 50 лет стал плавать, сейчас плаваю по 2 км почти каждый день. Почему почти? Потому что в пятницу я бухаю и в субботу гуляю с женой и слегка похмеляюсь. И я что могу сказать--это намного лучше, чем просто бухать. Я реально в свои 55 себя чувствую лучше чем в 40 когда просто бухал и потом валялся.
Я понимаю юмор в теме--ЗОЖ --это пиздёж, однако дошел до того, что пить просто не мог, поджелудочная настолько накрывалась,что любой алкоголь превращался в боль, мне врач сказал--всё, ты больше не сможешь пить...я нашел обходной путь, мало того что я сейчас плаваю на КМС по своему возрасту по таблице Мастерс, так я ещё припить могу как раньше и не поехать после этого на скорой от диких болей в поджелудочной.
Как то так..можете не верить)
Ну в общем то я понимаю--это юмор для молодых, когда организм и так всё переваривает)

Это сообщение отредактировал chuk200 - 30.11.2024 - 20:19

так то оно так... только подобные идиоты всегда упускают один очень важный момент- качество твоего здоровья в старости

Стэндап от такого мусора-зло..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне 40+. Пошел в зал полгода назад, три раза в неделю без одержимости, все-таки травм не хочется. Силовые тренировки. Ушли боли в в спине (грудной отдел) от мышечных спазмов. Немножко поменялся внешне. Становую не делаю, приседания с очень легким весом меньше собственного. Похудеть не удалось, сила прибавилась.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто пример, без агитации: у мамы моей есть подруга, далеко за 80. Так её муж помер несколько лет назад, ровно в 80 лет. Весил он 150 кг, и каждый день выпивал бутылку водки.
У меня есть много одноклассников, не доживших и до 50, в том числе непьющих.

похмелье, вместе с алкоголем только сердце быстрей посадишь и это как бы бессмысленно

Как задолбали эти тупые стендапщики, которые пропогандируют алкашку, безразборный секс и гейропские ценности.
Гнать этих моральных уродов с ТВ и радио!

Идиот, от дрочки получают эндорфинов не меньше.

Это система подкрепления поведения, и он вырабатывается уж поверьте

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Потому что хищники бегают целыми днями чтобы тупо пожрать.
Пожрал - получил удовольствие.
Всё просто.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

неа, они бегают только когда хотят пожрать
когда они сыты, они стараются лежать и беречь здоровье

Так все делают, не только хищники

Размещено через приложение ЯПлакалъ