70-летний китайский дедуля, который последние 34 года ежедневно упражняется в качалке

По моему не досядает.

А сколько надо? а то я 5 раз в неделю хожу

Можно и не ходить никуда, дома заниматься. Ни разу в качалке не был, лениво через весь город топать туда-обратно.

А дед молодец, завидую, тоже в такой форме хочу быть в 70, если доживу

Малышевой не показывайте - получит ещё 69 млн, что бы агитировать на поднятие пенсионного возраста до 80 лет.

Для такой формы нужно три раза в неделю по минимум 1.5 часа качаться. Умножить на 35 лет? Откуда столько времени сил и денех??? Я работаю в metro, я домой на карачках приползаю. А штангу жму во дворе на спортплощадке чисто так, когда силы есть... А тут надо ещё умножить на 35 лет...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты умрёшь сладкой смертью. Тебя грузовик с сахаром задавит. ))

У них вроде пенсии нет-как качалку оплачивает?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

всего 34 качка-говномеса? не верю. вас больше.

Зачем тебе такая форма? Почему по полтора часа?)

Если работа мещает качу, на хер такую работу

Серьезно, тебя не заставляют работать так, чтобы ты после работы на карачках ползал. И в зал тебя никто не заставляет идти.
Поменять работу на другую, где меньше устаешь и есть время на зал

Респект, уважуха и зелень

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это надо по 1 каналу покрутить, авось наши мужички, слесаря и токари, которым под 70 бросят курить и пить..пойдут в качалку

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Странно, правда?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот этому 70+

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Отсутствие стресса - это колоссальный фактор успеха, хорошего здоровья и психической стабильности. Без стресса, мозг не исчерпывает энергию, не накапливает излишние продукты метаболизма и быстрее выводит их, что также положительно влияет на глиальные клетки, через которые нейроны собственно и получают нутриенты. Нет нужды повышать давление, не закисляется кровь, а самое главное естественные возрастные дегенеративные процессы в мозге проходят плавно и без потрясений. Берегите психику с детства. К старости все болячки и ошибки только будут усиливаться, поэтому самое лучшее, что можно сделать здесь и сейчас - это перестать добавлять себе больше стресса. Я для себя понял, что стресс это разница между ожидаемым и реальным. Поэтому снизить его можно либо добиваясь все лучших реальных условий жизни, либо снижать субъективные ожидания и запросы. Но второй способ как правило вызывает негатив, поскольку снижает социальную активность личности и вызывает чувство беспомощности и изоляции. Мне кажется, что люди боятся беспемощности даже больше смерти, ведь смерть мгновенна, а умирание эго может длиться годами. Физкультура (не спорт) и особенно йога даже 15 минут в день может прибавить вам несколько лет жизни. При чем радостной жизни.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Полтора часа тренировка это либо на фарме сидеть, либо ходить в зал попиздеть.

Да ты хоть 7 раз в неделю ходи, толку не будет, после сорока, три раза много.

Китайцам так можно.
Россиянам в 70 лет в гробу качаться не удобно))))))))))))))))))))))))

Почему? аргументируйте

Блин упустил такой шанс. Надо было мне в 36 начинать. А уже 37. Такой же бы к 70 был. Ну чтож. Ничего не поделать

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А работая, ты три часа в неделю не можешь потратить на спорт? Прям пиздец как занят?

А с чего ты вообще решил, что он работал в Metro? Может чел был полицейским, вышел на пенсию лет в 40, и начал усиленно посещать тренажёрный зал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты сам-то ходишь или так-комментарий с дивана?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так обычно мой батя строитель говорил про тех, кто тяжелее ручки и папки с документами нихуя не поднимал. У тех хватает в старости и по стадиону бегать-ходить (могу фото с нашего стадиона скинуть - там дед круглый год в трусах бегает), и в поход и со штангой нырять.

Я, когда работаю, в 10:00 на мачту 40м (иногда 60м. бывает 90 м) залезаю, работаю там "на усах" и на ногах, в 20:00 слезаю. сползаю. и знаешь что?

НИХУЯ НЕ ХОЧЕТСЯ ни спорта ни физкультуры. Тяжелее хуя и сигареты ничего не могу поднять. Даже алкоголь не хочется.

Видимо вы можете отвлечься от дивана на 3 часа в неделю и потратить их....на спорт.

________________________________________

Из старого анекдота:

- Вам хорошо, тащ прапорщик. Ебало закрыл - рабочее место убрано.

Это сообщение отредактировал MadCowboy - 20.07.2021 - 20:16

Вот кстати даме (язык не поворачивается назвать её бабкой) 74 года

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мышцы не успеют восстановиться.