70-летний китайский дедуля, который последние 34 года ежедневно упражняется в качалке


Страницы: (7) « Первая ... 4 5 [6] 7	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Чеа

20.07.2021 - 20:43

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 6974

Цитата (Serat @ 20.07.2021 - 17:57)

Мне 40 и подтягиваться низя - в грудине болеть сильно начинает спустя неделю. Тестю 60 и до 55 он подтягивался 24 раза потом тоже врачи запретили. Так,что это хорошо, что он может себе это позволить в такие годы, но не всем такое дано.

Простите, но не подтягиваниями же едиными можно достичь хорошей физической формы и улучшить здоровье.

Я тоже долго искала себе подобные оправдания, а потом увидела вот это и стало очень стыдно:

[^]

~~GeorgeSKP~~

20.07.2021 - 20:47

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.06.11
Сообщений: 17646

Цитата (Хогбен @ 20.07.2021 - 12:41)

Помрет здоровым, рад за китайского деда.

Тебя послушать-гораздо лучше лет в 50 получить инсульт и ходить полупарализованным с палочкой. Думая при этом-какой обузой ты являешься для родных

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Ksenyyy	20.07.2021 - 20:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 12.11.19 Сообщений: 79	Интересно посмотреть на его бабулю...
	[^]

~~Henk~~	20.07.2021 - 20:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.08.06 Сообщений: 6686	Фима одобряет
	[^]

Badsurfer

20.07.2021 - 21:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.02.17
Сообщений: 13735

Цитата (Nevill @ 20.07.2021 - 18:43)

Цитата (bobbax @ 20.07.2021 - 18:39)

Цитата (orbb11 @ 20.07.2021 - 12:18)

Ну а че, сбалансированное питание, ГЗТ и хотя бы 4 раза в неделю качалочки по 1-1.5 часа и будет счастье

4 раза в неделю???? Нахуя?

А сколько надо? а то я 5 раз в неделю хожу

А я 6ть

но у меня анаэробные тренировки тоже есть

Вчера на 2е ходил

[^]

instinkt12

20.07.2021 - 21:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1261

Цитата (bobbax @ 20.07.2021 - 20:19)

Цитата (GeorgeSKP @ 20.07.2021 - 20:13)

Цитата (bobbax @ 20.07.2021 - 20:12)

И сам хожу и с дивана прокомментировать смогу.

И что там у тебя не восстанавливается после трех тренировок в неделю?

Ничего. Если в понедельник хорошо приседал, или тянул, жать в эту неделю можно даже не пробовать не то что веса расти не буду, потеряешь в весах, и наоборот если хорошо пожал приседать смысла нет.

Чушь. Каждые 4 дня присед и жим в одну тренировку. Просто чередую, присед к примеру силовой пирамидой, а грудь и бицепс 65-70% от 1пм 3./12, через четыре дня меняю группы мышц местами. Так же и спина/плечи. Тренируюсь через день, тренировка где-то 3 часа. Приседаю 200кг( с жесткими бинтами присяду наверное гораздо больше), жим 140. Становую делаю только с мостов.
Занимаюсь без гармошки, но все же употребляю жесткие предтрены на герани, креатин и повышаю уровень оксида азота в организме. Делаю перерыв каждые 16 тренировок цикла на неделю или на две с аэро для восстановления гормоналки и цнс.

[^]

Badsurfer

20.07.2021 - 21:09

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.02.17
Сообщений: 13735

Цитата (Чеа @ 20.07.2021 - 20:35)

Цитата (DmitryDmitry @ 20.07.2021 - 20:30)

Кем он работает и работает ли вообще? Вот с этого надо начинать.

И пьёт ли горькую?

Я согласна, что многие наши мужчины (а часто и женщины) вынуждены слишком много и тяжело работать, поэтому просто не имеют сил на тренажерный зал.
Но, по-моему, надо признать, что многие лучше выглядели бы и были бы более здоровы, если б хотя бы отказались от алкоголя. Водка быстро здоровье убавляет.

И че, бокал вина не выпить теперь ?

[^]

freemankep	20.07.2021 - 21:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.08.20 Сообщений: 1201	Ясно, значит мне пора уже начать. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

freemankep	20.07.2021 - 21:14 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.08.20 Сообщений: 1201	Страшный сон пенсионного фонда Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Министр

20.07.2021 - 21:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.05.14
Сообщений: 13330

Цитата (aleksmishin @ 20.07.2021 - 14:26)

Цитата (bershatsky @ 20.07.2021 - 12:13)

Неверю, суставы и связки дадут о себе знать в 70.
Лет 50 узкоплёночному.

Наоборот верю, в посёлке около моей дачи такой дядя был, ему за 70 уже, а он в хорошей форме и ещё баб иногда окучивает. Выглядел лучше чем многие в 50.
Но потом сгорел быстро, в 80 с копейкой буквально за пару лет в деда с палкой превратился и умер.

Лучше быть 2 года дедом с палкой чем двадцать. Молодец китаец.

[^]

~~CtrlX~~

20.07.2021 - 21:28

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5595

Цитата (MadCowboy @ 20.07.2021 - 20:09)

Цитата (Reichstag @ 20.07.2021 - 12:11)

Это когда ты не работаешь и нихуя не делаешь, а за жратву и всё остальное платят родственники. А так да, молодец конечно.

Так обычно мой батя строитель говорил про тех, кто тяжелее ручки и папки с документами нихуя не поднимал. У тех хватает в старости и по стадиону бегать-ходить (могу фото с нашего стадиона скинуть - там дед круглый год в трусах бегает), и в поход и со штангой нырять.

Цитата

А работая, ты три часа в неделю не можешь потратить на спорт? Прям пиздец как занят?

Я, когда работаю, в 10:00 на мачту 40м (иногда 60м. бывает 90 м) залезаю, работаю там "на усах" и на ногах, в 20:00 слезаю. сползаю. и знаешь что?

НИХУЯ НЕ ХОЧЕТСЯ ни спорта ни физкультуры. Тяжелее хуя и сигареты то ничего не могу поднять. Даже алкоголь не хочется.

Видимо вы можете отвлечься от дивана на 3 часа в неделю и потратить их....на спорт.

________________________________________

Из старого анекдота:

- Вам хорошо, тащ прапорщик. Ебало закрыл - рабочее место убрано.

Ты каждый день на мачту залезаешь? Вот хер поверю.
У насс, бывает, монтажники и сутками ебашат, но это не ккаждый день и даже не раз в неделю, да, прорывы бывают, но в основном, ровная работа, с возможностью и отдохнуть, и побухать, кому здоровье позволяет.

[^]

Sssteinnn	20.07.2021 - 21:29 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.09.17 Сообщений: 324	Красава, дед, дай бог долгих лет и жизни, подает отличный пример, куда лучше, чем сидеть и пердеть в диван на ЯПе, кококо суставы и пр, с дуру то можно и йух сломать. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

librat	20.07.2021 - 21:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.12.14 Сообщений: 9884	на татарина похож
	[^]

SanekV

20.07.2021 - 21:43

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.10.10
Сообщений: 1297

Цитата (bershatsky @ 20.07.2021 - 12:13)

Неверю, суставы и связки дадут о себе знать в 70.
Лет 50 узкоплёночному.

Как бы посмотри на Сталлоне в 70 (сейчас ему 75), тоже качек будь здоров

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~yugin~~	20.07.2021 - 22:11 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.06.13 Сообщений: 4623	Сэмюэль Л Джексон (73), Фримен (84), Хопкинс (84), Гаррисон Форд (74) и прочие, еще бегают и гасают, еще молодыми снимаются, а вы тут малолетку пиарите, китайскую
	[^]

~~JD76~~

20.07.2021 - 22:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.15
Сообщений: 4714

Цитата (orbb11 @ 20.07.2021 - 12:18)

Ну а че, сбалансированное питание, ГЗТ и хотя бы 4 раза в неделю качалочки по 1-1.5 часа и будет счастье

чувак явно на курсе, а не на гзт)))

[^]

JaneS

20.07.2021 - 22:18

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 8.08.13
Сообщений: 9218

Цитата (bershatsky @ 20.07.2021 - 12:13)

Неверю, суставы и связки дадут о себе знать в 70.
Лет 50 узкоплёночному.

Может он хондропротекторы постоянно хавает. Хотя у них тоже свои "приколы".

[^]

~~orbb11~~

20.07.2021 - 22:18

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 8.01.21
Сообщений: 178

Цитата (JD76 @ 20.07.2021 - 22:14)

чувак явно на курсе, а не на гзт)))

Ну подумаешь грамм в неделю ставит. Просто перепутал дозировку))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Alex0053	20.07.2021 - 22:33 [ показать ] 1
Статус: Online Ярила Регистрация: 1.09.11 Сообщений: 13398	Тут, кажется , забыли про китайца! Зашли качки, и ну давай хвастаться достижениями!
	[^]

Jus

20.07.2021 - 22:54

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 400520

Цитата (bobbax @ 20.07.2021 - 20:12)

Цитата (Nevill @ 20.07.2021 - 19:48)

Цитата (bobbax @ 20.07.2021 - 19:45)

Да ты хоть 7 раз в неделю ходи, толку не будет, после сорока, три раза много.

Почему? аргументируйте

Мышцы не успеют восстановиться.

Пиз-ДёШь (или правильно Пиз-ДёЖь?)
Ну короче чушь. Бред. Ересь. Чепуха. Хрень. Фуфло. Обман. Неправда. Ложь и еще миллион синонимов

[^]

VicV

20.07.2021 - 23:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.10.10
Сообщений: 9318

Цитата (hatabko @ 20.07.2021 - 11:22)

почему культуристы в 95% случаев выглядят как гомосеки?

Думаю у тебя проблема - ты видишь только это

[^]

VicV

20.07.2021 - 23:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.10.10
Сообщений: 9318

Цитата (hatabko @ 20.07.2021 - 11:33)

Цитата (lxnaru @ 20.07.2021 - 12:31)

так и прально, ведь я ж не гомосек, от тебя в отличие
от такие реалии

о, мне удалось ваше кубло гомосячье расшевелить.

Дибил какой то, ты себе там что то расшевелил походу

[^]

~~ТЕЛЕСКОП~~	20.07.2021 - 23:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.06.18 Сообщений: 2645	Дедуля на гармонозаменительной терапии!
	[^]

Яалкаш	20.07.2021 - 23:38 [ показать ] -3
Статус: Online Хуйпиздаджигурда Регистрация: 26.08.15 Сообщений: 7290	И яйца дедуля жрет тоннами. Был у нас в коллективе качок на такой диете. Это пиздец, друзья. Воняет тухлятиной круглосуточно, то здоровый и рельефный конечно. До сих пор не женат (а дяденьке к полтосу).
	[^]

~~брулюмпус~~

20.07.2021 - 23:45

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 1.03.15
Сообщений: 506

Цитата (JD76 @ 20.07.2021 - 22:14)

чувак явно на курсе, а не на гзт)))

В его возрасте, это одно и то же. Вообще, лет после 45-50 можно уже садиться на "вечнуху". Или даже пораньше, в зависимости от состояния организма. Все равно свои гормоны начинают безвозвратно угасать и беречь там нечего, наоборот - избежишь "мужской менопаузы", превращающей многих солидных дядь в истеричных баб. Гормоны, для организма, как вода для земли - в молодости, когда своих много, добавочные превратят твой организм в болото, а в старости, когда своих нет, не дадут телу иссохнуть, как пустыне и позволят быть пожилым, но бодряком, а не трясущимся дедом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 19578
0 Пользователей: