ФФишка стиля этого в том, что тут не пластика, не ебичекая гибкость. Это относительно не сложный контроль движений. Просто по факту он не делает тут ни одного ибически сложного для простого человека движения. Тут просто выполняется несколько простых движений, но в одно время. Обучиться этому можно за пару недель, даже если тебя уже ранний радикулит начинает цеплять. Даже полезно будет. Нагрузок минимум как раз. По сути самомоссаж эдакий.
yaplakal.com