"В день два раза вот это упражнение делай, позвоночник не будет болеть"


Страницы: (5) « Первая ... 2 3 [4] 5	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Чтотонетак	8.06.2021 - 18:48 [ показать ] 1
Статус: Offline иГаГо Регистрация: 17.10.15 Сообщений: 694	Когда болит шея, обматываю голову полотенцем, что бы ухи не оторвать, зажимаю её в дверном проёме и тяну, помогает. Это сообщение отредактировал Чтотонетак - 8.06.2021 - 18:49
	[^]

Keyso	8.06.2021 - 19:13 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 1.02.11 Сообщений: 820	Это Петля Глиссона Интересный спортивный инвентарь, хочу купить попробовать. Регулярно пользуюсь гравити бутс, особенно после силовых тренировок, спина перестала болеть, уже больше 10 лет использую.
	[^]

крекспфекс	8.06.2021 - 19:17 [ показать ] 0
Статус: Offline Бармалей Регистрация: 1.12.14 Сообщений: 3728	Я с межпозвоночной грыжей вообще висеть немогу, бегать немогу. На эту хуйню даже смотреть страшно((
	[^]

MadCowboy	8.06.2021 - 19:22 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.11.09 Сообщений: 5019	Ставили опору (бетонный столб) для станции сотовой связи (СК-26 кому интересно). У основания она ~80cm в диаметре. Пока лежала она на земле, как же хорошо было на ней лежать (тёплая под вечерним солнушком). Вытягиваешься в полный рост, по окружности растягиваются лопатки, каеф! Никаких вислячек не надо (как на видео).
	[^]

alnovik	8.06.2021 - 19:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.11.19 Сообщений: 6299	Безопаснее мужику килограмм под сто по спине походить. Я тяжёлый и другану по спине часто ходил-очень ему помогало от болей в спине после работы каменщиком.
	[^]

huanalberto	8.06.2021 - 19:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.02.21 Сообщений: 55	Таки повесить их, если что, не выйдет... Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Тубареткин	8.06.2021 - 19:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.05.20 Сообщений: 355	Гы, голова останется висеть, а тело пойдёт в магазин за водкой :)
	[^]

rom80k

8.06.2021 - 19:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.12.11
Сообщений: 1291

Цитата (Soldier19Rus @ 8.06.2021 - 17:10)

Цитата (mihail28 @ 08.06.2021 - 12:05)

Именно что. Сколько на турнике не виси а напряжения с верхнего отдела не снимает.

Инверсионный стол. Не благодари

плюсанул.
тоже себе такой недавно купил, вычитав про него в одной из тем на ЯПе, помогает лучше чем турник.

[^]

~~LordSpirit~~	8.06.2021 - 20:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.06.19 Сообщений: 2905	Называется это " Петля Глиссона" Работает ахеренно, только позвоночник должен быть не полностью убитым, что бы она не доломала. Обычно вешают противовес на блок, а тут используют собственный вес, это для здоровых подходит, а вот проблемные шеи, собственным весом, можно попортить конкретно. Это сообщение отредактировал LordSpirit - 8.06.2021 - 20:06
	[^]

Джинъ	8.06.2021 - 20:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.08.19 Сообщений: 2477	Вот чувак реально доступные вещи делает https://www.yaplakal.com/forum2/topic1765909.html 68-летний дед выглядит лет на 25-30 благодаря тому, что висит вниз головой
	[^]

tryhax	8.06.2021 - 20:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.12.13 Сообщений: 2528	Не, так вы их не повесите Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

FigaCE	8.06.2021 - 20:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Дед называл меня пиздорванцем Регистрация: 4.08.15 Сообщений: 7923	Я, как ноги подожму, так мне и пиздец. У меня только руки сильные, я ложкой тренируюсь
	[^]

Kefoth

8.06.2021 - 20:55

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 11.09.16
Сообщений: 601

Цитата

Частенько на турнике вишу... Но болит немного выше. Такое впечатление, что за турник надо зубами держаться.
А тут вон оно чё... Я бы попробовал.

Боль может быть следствием гипертонуса в воротниковом, грудном отделе спины. Любой врач скажет, что причина повышенного тонуса мышц без каких либо на то оснований (силовые тренировки отсутствуют, т.е. так называемые "шраги" же не делаете? ) - лежит в состоянии нервной системы. Вам показан поход к грамотному массажисту (не просто массажёру), который буквально с одного раза расслабит всё это. Ну и подскажет, как вести себя дальше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

MSR

8.06.2021 - 21:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.05.12
Сообщений: 1991

Цитата (steslia @ 8.06.2021 - 12:00)

У меня один знакомый так уже года три висит, вроде сам передвигается, насколько полезно судить не буду.

[^]

Lars575

8.06.2021 - 21:31

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.06.18
Сообщений: 5556

Цитата (Dim124 @ 08.06.2021 - 12:15)

Штука называется петля Глиссона. Судя по фамилии изобретателя это явно не китаец. Т.е. ноги растут не из Китая. Довольно популярная экзекуция в узких кругах разного рода врачевателей. Ну и сам иногда пользуюсь.

Да. Есть такое. Мне так делали, только сначала недели две мышцы все спины и ног разминали, иглотерапия на расслабление а только потом тянули вручную. А там в ролике чисто мартышки. А я вешу 100 кг и пиздец шее?!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

viman82	8.06.2021 - 21:35 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 31.08.09 Сообщений: 476	От одного только просмотра спина заболела Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

xiyayoyu	8.06.2021 - 21:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.01.11 Сообщений: 2302	хм когла саддама подвесили, то говорят там тело просто отделилось от головы а здесь такое
	[^]

markpost	8.06.2021 - 21:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 9.02.19 Сообщений: 156	Дайте 2 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

adonskoy	8.06.2021 - 21:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 16.03.17 Сообщений: 630	Как же хочется попробовать!
	[^]

MaxMaximenko	8.06.2021 - 21:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.20 Сообщений: 1040	Я бы сразу в больничку поехал Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Министр	8.06.2021 - 22:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.05.14 Сообщений: 13055	Чет стремно
	[^]

BooblGoom	8.06.2021 - 23:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 6.11.11 Сообщений: 549	Уже давно практикуем, и без китайцев.
	[^]

tulon	8.06.2021 - 23:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.05.14 Сообщений: 3482	У китайцев огромное наследие от предков, в области медицины и знания о человеческой природе Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

kistanov	8.06.2021 - 23:38 [ показать ] 0
Статус: Offline оптихуист Регистрация: 11.09.08 Сообщений: 7388	думаю, может быть полезно. мне вис на турнике помогал и на брусьях стойка просто на руках как бы пружиня. реально легче со спиной стало, когда колесо для пресса катать стал. это дело реально помогает!
	[^]

Вольфрамыч

8.06.2021 - 23:40

Статус: Offline

Пятая автоколонна

Регистрация: 20.10.15
Сообщений: 52155

Цитата (Dim124 @ 8.06.2021 - 12:15)

Штука называется петля Глиссона.

О Спасибо . На Али сразу нашлось !

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29375
0 Пользователей: