"В день два раза вот это упражнение делай, позвоночник не будет болеть"


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

minibyka	8.06.2021 - 12:49 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.05.13 Сообщений: 1300	Китайская медицина при всей своей кажущейся "ебанутости" позволяет держать среднюю продолжительность жизни за 80 лет. Это вам не как индусы, которые говном коровьим обмазались и кайфуют.
	[^]

Tacho	8.06.2021 - 12:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 26.02.21 Сообщений: 725	Летчиков тоже вытягивали на наклонной поверхности в воде, но признали процедуру неэффективной. Китайцы пусть дальше развлекаются.
	[^]

kstanton	8.06.2021 - 12:55 [ показать ] 14
Статус: Offline дозорный Регистрация: 23.10.09 Сообщений: 1684	Есть варианты
	[^]

Blatero

8.06.2021 - 12:57

Статус: Offline

Blatero

Регистрация: 9.05.13
Сообщений: 5018

Цитата (minibyka @ 8.06.2021 - 12:49)

Китайская медицина при всей своей кажущейся "ебанутости" позволяет держать среднюю продолжительность жизни за 80 лет. Это вам не как индусы, которые говном коровьим обмазались и кайфуют.

ну в принципе это не удивительно..
учитывая тот факт, что заниматься этим вот всем, от ушу и до вот таких веселых качелек, они начинают довольно рано и практикуют на протяжении всей жизни.
в итоге имеют тренированные мускульные корсеты.
а вот если меня на эту уету повесить и так подергать, то потом придется стволовыми клетками сращивать спинной моск.. ну и говно из под меня вывозить, пока не срастется.. если вообще срастется..

[^]

~~Guezz~~	8.06.2021 - 12:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Penetron Регистрация: 15.07.14 Сообщений: 696	Уж лучше купить гравитационные ботинки для турника. Не так травмоопасно.
	[^]

~~Crimeanmine~~	8.06.2021 - 12:59 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.04.17 Сообщений: 1875	ну хотя бы по яйцам себе не бьют, уже прогресс
	[^]

kot666ss	8.06.2021 - 13:17 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.12.12 Сообщений: 28280	так шею можно сломать. Лучше ногами вверх.
	[^]

GLOOMonoid	8.06.2021 - 13:27 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 15.01.15 Сообщений: 114	У меня только от одного просмотра спина заболела.
	[^]

mastertx	8.06.2021 - 14:31 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 10.05.15 Сообщений: 467	Растяжка на турнике с вращением после нагрузок на позвоночник - отменно для профилактики, 2-3 мин. в день. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~jimaul~~

8.06.2021 - 15:26

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 15.11.12
Сообщений: 272

Цитата (steslia @ 8.06.2021 - 12:00)

Частенько на турнике вишу... Но болит немного выше. Такое впечатление, что за турник надо зубами держаться.
А тут вон оно чё... Я бы попробовал.

когда руками висишь - не то, у тебя напрягаются мышцы , которые должны быть расслаблены, что бы позвонки встали на свои места
поэтому нужно или на ногах висеть вниз головой (не это очень муторная штука)
А тут решили вопрос проще

[^]

~~Пастушонок~~	8.06.2021 - 16:19 [ показать ] 7
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.01.20 Сообщений: 2676	- Оставайся мальчик с нами - будешь нашим вожаком. ©
	[^]

ULiberman	8.06.2021 - 16:21 [ показать ] 4
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 26.02.21 Сообщений: 625	Плавать для позвоночника мне кажется полезнее и безопаснее, а все эти вытяжения и растяжения позвоночника только под наблюдением специалиста можно делать, а то можно так себе позвонок поправить, что и помереть недолго.
	[^]

~~VitekG~~

8.06.2021 - 16:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 7968

Цитата (dev5ise @ 8.06.2021 - 12:00)

пусть в место сидушек в общественном транспорте повесят эти хрени

Идея для пассажироперевозок суперэконом.

[^]

imengineer	8.06.2021 - 16:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 19.04.19 Сообщений: 558	Петля Глиссона это приспособление называется. Я, правда, обхожусь скрученным покрывалом. Мне помогает. Отвисаю ежедневно в профилактических целях.
	[^]

imengineer

8.06.2021 - 16:28

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 19.04.19
Сообщений: 558

Цитата (Guezz @ 8.06.2021 - 12:58)

Уж лучше купить гравитационные ботинки для турника. Не так травмоопасно.

Для шеи не поможет вниз головой висеть.

[^]

NaStreme	8.06.2021 - 16:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.09.11 Сообщений: 2541	Так то в реабилитационных центрах , такие вещи делают на щите лежа и в бассейне, дабы снизить вес и не повредить ничего. Потихоньку тянут ремнями.
	[^]

Per4eG111	8.06.2021 - 16:32 [ показать ] 0
Статус: Offline артоблядский выпОлзень Регистрация: 22.05.11 Сообщений: 3184	Я один ждал продолдения от нарвского?
	[^]

Kubanec83	8.06.2021 - 16:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.09.17 Сообщений: 1910	Ща тик-токеры на вооружение возьмут и будет естественный отбор По теме, когда боксом занимался, там отдельное упражнение есть для стимулирования мышц шеи. Вот на видео чуваки серьёзно прокачали себе шейку. А если какой то дурелом сразу так повиснет, то капец котёнку будет, шейку сломает себе.
	[^]

Per4eG111

8.06.2021 - 16:36

Статус: Offline

артоблядский выпОлзень

Регистрация: 22.05.11
Сообщений: 3184

Цитата (VitekG @ 8.06.2021 - 16:25)

Цитата (dev5ise @ 8.06.2021 - 12:00)

пусть в место сидушек в общественном транспорте повесят эти хрени

Идея для пассажироперевозок суперэконом.

В самолетах

[^]

~~ramualt~~	8.06.2021 - 16:51 [ показать ] 4
Статус: Offline Не ссусь навстречу ветрам! Регистрация: 29.10.15 Сообщений: 16433	В бассейнах позвоночники растягивают с подвесом за шею. Китаёзы просто на максималках ебашат, джекичаны, сука, хуевы.
	[^]

LYS902	8.06.2021 - 16:52 [ показать ] 8
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.04.15 Сообщений: 258	Мне от болей в шее помогает гимнастика небольшая. Наберите в Ютубе гимнастика для шеи Шишонина. Но делать надо каждый день. Реально потом вся боль и усталость проходит. Но надо себя заставлять делать. Раньше ходил к врачу - там мне шею на спец кушетке рязтягивали и массаж шейного отдела. Потом уколы в шею. Протрузии в шейном отделе. Но и там говорили что мы многое сделали но нужна ЛФК. Многие же на работе находятся как правило в одном положении а для шеи это не хорошо - вот ее и надо разминать. https://m.youtube.com/watch?v=MR4Y4SuC3qk Это сообщение отредактировал LYS902 - 8.06.2021 - 16:57
	[^]

~~andreyraduga~~	8.06.2021 - 16:58 [ показать ] 4
Статус: Offline Лобкотряс-клизьматолог Регистрация: 8.07.16 Сообщений: 638	Они с припездью все! Но меня больше прикалываю те, что на МПХ груз вешают и болтают им в разные стороны!!!))) Думаю будет ох@енно если они объединят оба этих упражнения!!!
	[^]

~~saceol~~

8.06.2021 - 17:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.05.13
Сообщений: 6917

Цитата (IKTORN @ 08.06.2021 - 12:07)

Тебе не висеть надо, а, скорее всего, высвобождать нервы, зажатые 6-7-8 позвонками и профилактику шейного или грудного остеохондроза сделать.
Короче - вис тебе не поможет, такой вис, как на видео - сомнительно, а при некоторых врожденных патологиях - опасно

А что поможет? Не сарказм. Интересуюсь для себя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Soldier19Rus

8.06.2021 - 17:10

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 11.11.15
Сообщений: 354

Цитата (mihail28 @ 08.06.2021 - 12:05)

Именно что. Сколько на турнике не виси а напряжения с верхнего отдела не снимает.

Инверсионный стол. Не благодари

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

~~KIIIL~~	8.06.2021 - 17:11 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 17.03.21 Сообщений: 400	Интересные плоды несёт это дерево
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29374
0 Пользователей: