А можно ради просвещения? Почему у кроссфитов такой большой и такой легкий блин? Зачем?
Мне тут бывший начальник прислал выход силой на кольцах по-кроссфитовски. Я ржал как конь)))
А так те движения которые скалолазы делают - прям за гранью реальности, такая сила в предплечьях и пальцах - жуть.
Мои результаты: 27 строгих подтягиваний) и за 5 минут 64. 188 рост и 85 вес)
yaplakal.com