серьезно? блин.. ну так совет тебе по-брацццццки з)
заведи себе полезные привычки на всю жизнь:
1. внимательно читать в магазине срок годности и состав (в отдельных случая и способ применения)
2. проверять целостность упаковки
3. не забывать чек на кассе
я например трижды внимательно в этом плане отношусь ко всяким акционным товарам, но в отношении остального - срок годности и целостность упаковки - это правило незыблемо
относительно состава - всегда, когда новый продукт собираюсь взять или ищу аналог тому, что привык покупать обычно