не специалист в данном вопросе, не хочу зря пугать=) но да .....плохо,тем более если присутствует болезненность. Сходите к терапевту пусть он вас пошлет к врачу ЛФК...надо смотреть причину ...а это при наших поликлиниках и нашем желании весьма затруднительно=) можно быть повышен риск остеохондроза и др заболеваний суставов...нужно обследоваться, опять же искать причину...проводить профилактику: ЛФК, физиотерапия...но с нашим образом жизни(нет времени) и русским минталитетом Вы врят ли пойдете к врачам и будете этим заниматься...так что как бы грустно это не звучало, но как говорится "пока петух в жопу не клюнет не зашевелимся"...
ЗЫ: Это не значит что вы плохой...это жизнь у нас такая=(((
yaplakal.com