Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет


Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

НеРобот	11.08.2024 - 09:32 [ показать ] -1
Статус: Offline УКЛОНИСТ Регистрация: 17.08.14 Сообщений: 731	Ну да,чем длиннее рычаг(расстояние L),тем легче подъём. Вот если бы он за заднюю ось поднимал...
	[^]

Tuzov83

11.08.2024 - 09:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.12.21
Сообщений: 4846

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)

Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)

Молодец. Но больше не давай такие нагрузки, в таком возрасте любой миллиметр в сторону может закончится инвалидностью.
Я конечно не пример, Но уже несколько лет в тренажёрке присед не делаю, потому что ну его нахер в таком возрасте

Не правда.

Надо с первых дней в зале ставить людям правильную технику выполнения всех движений и тогда травм не будет.

У меня в основе советская школа тяжелой атлетики, тренируюсь тяжестями с 1980 года.

А грядки на даче копаете?))

[^]

twistedmind

11.08.2024 - 09:32

Статус: Offline

Миньон

Регистрация: 6.01.16
Сообщений: 73

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:28)

Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:20)

Какой всё-таки вес в кг приходится поднимать в виде автомобиля на видео?

Как я должен был это выяснить по вашему???

В принципе я сейчас без проблем делаю некоторые силовые упражнения в таком роде вот например тяга гирь более 20 пудов (321 кг.).

Примерно так. Тот же самый подъем с известным весом.

Ну или организаторы могли под рычаги весы подставить и посмотреть :)

[^]

RVstrax

11.08.2024 - 09:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 24.10.10
Сообщений: 16229

Цитата (Rusyadoomer @ 11.08.2024 - 09:25)

Уважаемый, искренне вами восхищён! Если давление нормальное при этом - ещё раз восхищён!

А критикам диванным, я могу КАК ВРАЧ и пауэрлифтер, однозначно заметить - техника решает всё. Потянешь "горбом" - и с первого раза, при 100кг штанги - травма. Научишься с юности делать правильно, и мышцы постепенно создадут крепкий каркас вокруг позвоночника, и будут его держать, распределяя нагрузку на всю ширину межпозвоночных дисков равномерно. Грыжа возникает при перекосе нагрузки, а не от самогО веса.

грыжа возникает после потерь нагрузки
физических упражнений

остальное лирика

[^]

manager2

11.08.2024 - 09:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.03.05
Сообщений: 25446

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:35)

Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет

к сорока годам у него колени отвалятся

[^]

rutin1984	11.08.2024 - 09:34 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.05.16 Сообщений: 1399	А Институте занимался паурлифтингом. Семёрку однокурсника поднимал, разворачивал :-) А вдвоем перетащили за корпус, чтобы он поискал ее :-) Тогда смешно казалось. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

POWERNN

11.08.2024 - 09:34

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.06.23
Сообщений: 423

Цитата (Tuzov83 @ 11.08.2024 - 09:32)

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)

Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)

А грядки на даче копаете?))

На даче я жарю шашлык и любуюсь природой.

[^]

alxtan

11.08.2024 - 09:34

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.05.14
Сообщений: 2418

Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)

А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Ну если только где-нибудь у вас. А здесь у каждого второго грыжи, смещения, защемления, протрузии и т.д. , но никому за это никаких пенсий и плюшек не перепадает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

RVstrax	11.08.2024 - 09:35 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.10.10 Сообщений: 16229	если постоянно правильно заниматься проблем нет и 60 лет если занимался и забросил)) мышца раскисает и получаешь проблемы в возрасте
	[^]

POWERNN

11.08.2024 - 09:36

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.06.23
Сообщений: 423

Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:32)

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:28)

Цитата (twistedmind @ 11.08.2024 - 09:20)

Какой всё-таки вес в кг приходится поднимать в виде автомобиля на видео?

Ну попросите организаторов на ближайшем к вам турнире стронгменов измерить нагрузку, рамы и машины везде примерно одинаковые поднимают.

[^]

Паласатое

11.08.2024 - 09:39

Статус: Offline

Радикальное среццтво

Регистрация: 5.05.08
Сообщений: 16402

Награды (1):
	Победитель ККК №9

Цитата (Rusyadoomer @ 11.08.2024 - 11:25)

Да мы не критикуем. Ужасаемся малость.
Да, мышечный каркас и техника подходов решают многое.
Но не 100%
Грыжи возникают... Вот ключевое слово. И даже у профи.

[^]

POWERNN

11.08.2024 - 09:40

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.06.23
Сообщений: 423

Цитата (alxtan @ 11.08.2024 - 09:34)

Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)

А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Ну если только где-нибудь у вас. А здесь у каждого второго грыжи, смещения, защемления, протрузии и т.д. , но никому за это никаких пенсий и плюшек не перепадает.

Не так.

У нас действительно у каждого второго проблемы со спиной и коленями их процент будет расти, но не потому, что они спортом занимались, а по тому, что не занимались даже физкультурой, а потом неловко сетку с картошкой подняли.

Те кого научили поднимают до старости, но кого учат этому даже в фитнес центрах инструкторы?
Инструкторов готовили целых две недели и учили разводить клиента на бабки , а не смотреть, чтобы он правильно спину держал.

[^]

offcast	11.08.2024 - 09:41 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.05.15 Сообщений: 3375	Какими руками? Ты его на бицепс что-ли закидывал? )) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Паласатое

11.08.2024 - 09:41

Статус: Offline

Радикальное среццтво

Регистрация: 5.05.08
Сообщений: 16402

Награды (1):
	Победитель ККК №9

МимоПроходил

Цитата

будешь любить такого?

Не. Этот не доживёт до шестидесяти.

[^]

GromovN

11.08.2024 - 09:45

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 27.05.14
Сообщений: 1982

Цитата (ural75 @ 11.08.2024 - 09:04)

мошенничество. зад авто весит не более 300кг, а через системы рычагов так вообще около 150-180кг.

Вот так нужно поднимать как ДИКУЛЬ и после травмы

А Дикуль говорят был тот еще циркач

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как поднять автомобиль руками в шестьдесят лет

[^]

Asteris

11.08.2024 - 09:49

Статус: Offline

Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 6893

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)

Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)

Красава.
Но я бы зассал такое поднимать. Хочу до полтинника без ГЗТ дотянуть)

[^]

Naz64	11.08.2024 - 09:52 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.11.15 Сообщений: 60	Давным давно. В середине 90-х. Была у меня ВАЗ 2106. По неопытности, но, слава богу, на очень маленькой скорости, угодил правым передним колосом в канализационный люк. Естественно сам выехать не смог (уже сцепление завоняло). Домкрат не подсунешь - низко. Мы с другом пытались машину поднять вдвоём, не смогли. Мимо идёт курит сухощавый раскосый парень. Молча походит, берёт шестёрку за крыло (хорошо, что машина новая, крыло не ржавое) поднимает и откатывает назад. Мы сказали спасибо, он махнул рукой и пошёл по своим делам покуривая. Хотите верьте, хотите нет.
	[^]

kbcgv	11.08.2024 - 09:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.12.11 Сообщений: 2761	Понятно как - рычагами. Ещё домкратом можно.
	[^]

coin99	11.08.2024 - 09:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.12.23 Сообщений: 1455	если машина до этого не заводилась, а потом вдруг поехала, - базара нет. полезный спорт.
	[^]

Asteris

11.08.2024 - 09:56

Статус: Offline

Д'Артаньян всея интернетов.

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 6893

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 09:40)

Цитата (alxtan @ 11.08.2024 - 09:34)

Цитата (mrzorg @ 11.08.2024 - 08:45)

А вдруг грыжа будет, а с ней и инвалидность (доп. пенсия, плюшки и т.д.)

Грыжи есть у всех после 30 это нормальный возрастной процесс связанный с деградацией фиброзного кольца. Первыми отстреливают L4-L5, потом L3-L4,, потом нормально - остальные почти всегда выходят наружу и не мешают.
Вот на днях нащупал очередную и чо? Не мешает - занимаешься. Когда поясница слетела я этот вопрос очень подробно изучил. И да - переодические нагрузки единственный способ прлцесс замедлить и сделать кости и суставы прочнее. Буквально.

[^]

BadDoggyDog

11.08.2024 - 09:57

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 29.04.17
Сообщений: 190

Цитата (Bagul @ 11.08.2024 - 08:38)

И нахуя?

Потому что может

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

BadDoggyDog

11.08.2024 - 10:00

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 29.04.17
Сообщений: 190

Цитата (НеРобот @ 11.08.2024 - 09:32)

Ну да,чем длиннее рычаг(расстояние L),тем легче подъём.
Вот если бы он за заднюю ось поднимал...

Покажи как ты такой же лёгкий подъем сделаешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

POWERNN

11.08.2024 - 10:00

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.06.23
Сообщений: 423

Цитата (Asteris @ 11.08.2024 - 09:49)

Цитата (POWERNN @ 11.08.2024 - 08:48)

Цитата (Led @ 11.08.2024 - 08:45)

Красава.
Но я бы зассал такое поднимать. Хочу до полтинника без ГЗТ дотянуть)

Спасибо.
Я же не просто безрассудно полез, я тренируюсь со своими учениками вместе.
В пятницу тренировался накануне, в среду тоже спина как раз была.
Если бы я выступал, то отдыхал и натерся мазью согревающей и размялся бы тщательно, а так прикинул, что для меня это не трудно и просто когда зрители стали кричать, вышел с целью личным примером агитировать за спорт.

[^]

denisovalik	11.08.2024 - 10:16 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.04.13 Сообщений: 3039	Есть ещё порох в пороховницах и тестостерон в тестикулицах ))) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

zankl	11.08.2024 - 10:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.04.16 Сообщений: 5898	Да что и говорить, молодец Дед(наверное)). Тренировки с молодости и до почтенного возраста. Я конечно если бы и смог, но не стал бы, ибо поднимаю и опуская только с прямой спиной. Расскажите, как правильно поднимать тяжести в быту, чтобы не повредить позвонки. И тем более приятно, что ЯПовец, уважение однозначно! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 14142
0 Пользователей: