У сирийских военных тоже есть чему поучиться:
https://www.youtube.com/watch?v=fSk-VaDFaF8Упражнение на координацию и выносливость. каждая минута выполнения равна километру кросса.
усложняется закрытием глаз и продолжением выполнения.
Офицер мог так прыгать до десяти минут с закрытыми глазами... Круть.
Это сообщение отредактировал Kolcachev - 22.07.2016 - 11:05