Жизнь - лотерея. Кто-то проводит #отпуск на море, а кто-то - в туалете. Нередко этот туалет неподалеку от моря установлен, и если отель прям отличный, то в нем есть красивая занавесочка, а за ней окошко, из которого можно прям с горшка на море посмотреть🐬
В медицине такая ситуация называется прямо - "диарея путешественника", И причин у нее несколько⬇️
И новые, непривычные разновидности патогенов, обитающие в жарких странах, и быстрое размножение уже известных нам микроорганизмов в курортной еде и воде, и внезапный выход под палящее солнце, позагорать - как ни странно, такие действия иммунитет "прибивают" на время, а вовсе не наоборот😟
Но выход есть! Берем две пачки пробиотика заранее, да помощнее. Одну - съедаем до начала путешествия, по штучке в день, как написано в инструкции. А вторую - берем с собой, потому что всякое бывает.
Совет про профилактике диареи путешественников с помощью пробиотиков 100% доказательный - заболеваемость поносом сразу после курса снижается достоверно - см. по ссылке. Круче всего работает комбинация L. acidophilus + L. bulgaricus + B. bifidum + Strept. Thermophilus.
Выбирайте где концентрация побольше.
В проведенных учеными испытаниях круче этой комбинации бактерий для превенции работал только рифаксимин (профилактический антибиотик). Но только после антибиотика все равно пробиотик будет нужен. Или даже одновременно. Так что если пойдете в аптеку за рифаксимином, пачку с бактериями не забудьте, они в нагрузку идут💊
© Анча Баранова
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36221413/
yaplakal.com