Видно трапеция! занимался когда-то.
Он после одного упражнения потом 30 минут отдыхает. И возраст 40+ дает о себе знать!
Я тоже могу показать технику как бежать на лыжах в подъем! но у меня сил как раз хватит на один подъем!
20 лет назад мог пробежать на лыжах 15 км за 1 час 10 минут. Сейчас понадобиться 1.5 часа!