Тренер от бога


Страницы: (2) 1 [2]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Jopsnegs	3.10.2025 - 13:40 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.03.20 Сообщений: 8122	Тренер о. Бога, а тиктокеры от сатаны. Когда их там о церкви отлучать начнут нахуй. Заебали.
	[^]

expense

3.10.2025 - 13:56

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 1.11.15
Сообщений: 973

Цитата (HETAHK @ 3.10.2025 - 11:45)

Он так ей и про презик, наверное, втирает, типа - «Да, надел, чувствуешь?» )))

Девки гандон ещё как чувствуют.

[^]

BeaNZoL	3.10.2025 - 13:56 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 11.12.14 Сообщений: 130	Это не wolf, которые снимает ролики с просрочкой в магазинах? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

WarAn38

3.10.2025 - 14:28

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 15.02.25
Сообщений: 214

Цитата (1999 @ 03.10.2025 - 10:17)

на самом деле понятия "тяжело", "устал" и так далее - они в первую очередь в мозгу. Потому что основная задача мозга - сохранение энергии, и как только он видит, что пошла нагрузка непривычная - он сразу "ой, нам тяжело, мы устали, пойдем посидим на диванчике", поэтому основная задача тренировки - как раз-таки обмануть мозг, заставить его работать больше, чем он привык. Не зря же Арнольд говорил: "нужно делать столько повторений, сколько можешь, плюс еще два". В этой фразе скрыта глубина

Арни - первопроходец и генетический мутант, то что он говорил было актуально для кучки качков в 80е годы... что в голове? как ты мозгом обманешь мышцы которые отказали уже от нагрузки когда ты сжёг всё топливо всю АТФ?... думай про мышцу которую качаешь и прочее - это чушь! если ты технически правильно выполняешь упражнение, то у тебя и так задействована целевая мышца, не надо там ни чё думать, считай кол-во повторений и записывай в блокнот... основная задача тренировки - это дать стимул к росту целевой мышцы, то есть дойти до технического отказа когда ты не можешь технически верно выполнить упражнение не подключая другие мышцы... все эти кривляния, орания, читинг туфта полная...всё!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

NahIpoh	3.10.2025 - 14:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.12.24 Сообщений: 3426	Там уже круглые торчат нормально,она может ждала чтотприбавили. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

JohnDow

3.10.2025 - 14:42

Статус: Offline

просто хороший человек

Регистрация: 1.10.12
Сообщений: 24581

Цитата (vanonik @ 03.10.2025 - 10:10)

дебил, хуле.
Порвет связки клиент и пизда карьере тренера.
Видос доказательство

Тяжело и больно это две большие разницы

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Huliush	3.10.2025 - 14:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.03.14 Сообщений: 1630	Хитрый какой!
	[^]

zekor	3.10.2025 - 15:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.10.08 Сообщений: 1041	рассмешил..)))
	[^]

vegas007	3.10.2025 - 15:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.08.14 Сообщений: 1119	М - мотивация Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Davlad	3.10.2025 - 16:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.09.08 Сообщений: 15970	Это как со штангой, помогают сделать жим, касаясь штанги двумя пальцами. Эффект плацебо, +30% к результату Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

mafiosis

3.10.2025 - 16:49

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 16.05.21
Сообщений: 1453

Цитата (Demesfarkas @ 03.10.2025 - 10:11)

Кстати, вот такие, казалось бы, незамысловатые фишки много где работают. Тренер - молодец!

Так практически на любой тренировке у нас так же было - страхуешь допустим жим лёжа - просто делаешь вид что держишь гриф и всё получается

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

11 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 5796
10 Пользователей: LUXVOLT, zHBlxxd, Conkistador, googs, RusVer, djonfitnes86, mafiosis, Ed007, UltraRomario, Djentelman