Мало вводных. Протяженность пути какая итоговая? Высота ступеней всегда одинаковая? 7200 если среднее 5 часов то по 24 ступеньки в минуту - что-то не шибко.
Тайшань (кит. 泰山, пиньинь Tài shān, буквально гора восхода, то есть Восточная гора) — гора в китайской провинции Шаньдун высотой 1545 м. Проще было бы без ступенек подняться
Думаю там и набор высоты с километр будет. Бес ступеник может и полез если есть что посмотреть. А вот с ступеньками однозначно нет, коленные суставы не лишние, возраст не тот уже.
Надо не жрать, как бегемот, вот и всё. И никакой день ног, рук и прочих членов не нужен. Я вот целый год пью, курю, ленюсь на диване, а потом беру и иду в горы с рюкзачищем за спиной и не менее 3000 метров высоты. А мне 52 годика между прочим.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
2200 метров я поднимался. Состояние было близкое к ползку, но взабрался, правда это была дорога, а не ступеньки. 6 часов карабкался. Спускался вниз где-то половину пути потом.
Заголовок какой то заковыристый - что такое может означать "день ног лучше не пропускать"?!!!
Тренировка ног в спортзале.
В чем это заключается? Тут не все мастера спорта - можно же подробнее расписать?
наниматель
Цитата
вот целый год пью, курю, ленюсь на диване, а потом беру и иду в горы с рюкзачищем за спиной и не менее 3000 метров высоты. А мне 52 годика между прочим.
Сомнительная польза от таких эволюций! То есть вы 350 дней ваньку валяете, а потом раз - и предельные нагрузки? Не страшно за своё здоровье?
Это сообщение отредактировал CarabineR - 14 апр 2024 в 21:47
Вспоминаю, как в Алматы на Медео 850 ступеней поднимались и спускались. Потом пешком до остановки общественного транспорта (650 метров от "лестницы здоровья") уже было тяжко. А тут 7200 в одну сторону...
Заголовок какой то заковыристый - что такое может означать "день ног лучше не пропускать"?!!!
Тренировка ног в спортзале.
В чем это заключается? Тут не все мастера спорта - можно же подробнее расписать?
Приходят в зал и тренируют только ноги. Называют это действо днем ног. Куда уж подробнее?
Вы вообще русский язык понимаете если, ответьте пожалуйста - в чем заключается тренировка ног: бег, прыжки на месте, приседания, что именно? Какие то особые упражнения на определённые группы мышц или что?
Это сообщение отредактировал CarabineR - 14 апр 2024 в 21:51
А я на останкинскую башню по ступенькам поднимался, раньше разрешали, были любительские соревнования З. Ы. Я 3544 ступени преодолевал за 40 минут, а рекорд был 12 минут
Я вот целый год пью, курю, ленюсь на диване, а потом беру и иду в горы с рюкзачищем за спиной и не менее 3000 метров высоты. А мне 52 годика между прочим.
Я бы смог! Всё детство и отрочество в хрущёвке на 5-м этаже прожил.
Я тоже жил в хрущёвке на 5-ом этаже. Сначала тоже подумал, что запросто. А потом посчитал: один пролёт - 9 ступенек, т.е. один этаж - 18 ступенек. Получается, что ходили мы с тобой 90 ступенек в одну сторону. А тут 7 200 !!! Неее, здесь без реальной подготовки нехрен соваться. На видео походу именно те, кто так же как мы с тобой подумали)))
Хуйня какая-то. На Камчатке на вулкан Горелый , около 1900 метров, даже легкораненые и пенсионеры без особой подготовки забираются. Да, обратно спускаться тяжко по снегу. Но трясучек таких ни у кого не было.
Ну , либо это такой офисный планктон, который вообще забыл как ходить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я каждый вечер, 6 дней в неделю, по пути с работы домой - пешком на восьмой этаж поднимаюсь. Спускаюсь утром на лифте, ибо не вижу смысла по утру напрягаться. Осилил-бы я гору Тайшань - ХЗ.
Либо когда спустя год решил сделать в зале тренировочку с полным приседом после которой точно так же ноги колбасит, да и спускаться по лестнице огромное испытание.
Заголовок какой то заковыристый - что такое может означать "день ног лучше не пропускать"?!!!
Тренировка ног в спортзале.
В чем это заключается? Тут не все мастера спорта - можно же подробнее расписать?
Приходят в зал и тренируют только ноги. Называют это действо днем ног. Куда уж подробнее?
Вы вообще русский язык понимаете если, ответьте пожалуйста - в чем заключается тренировка ног: бег, прыжки на месте, приседания, что именно? Какие то особые упражнения на определённые группы мышц или что?
В Казахстане есть забег на п.Амангельды 3999м с Шымбулака 2300м, хороший результат, это 4 часа, спортсмены забегают за 1,5-2ч. А тут блядь 7200 ступеней ) На Эйфелеву башню еще в школе нормально поднимались, там 1665 ступенек примерно, хотя предлагали на лифте, но пешком там прикольней, виды офигенные на Париж, и саму конструкцию башни можно посмотреть изнутри лап.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Тайшань (кит. 泰山, пиньинь Tài shān, буквально гора восхода, то есть Восточная гора) — гора в китайской провинции Шаньдун высотой 1545 м. Проще было бы без ступенек подняться
Говорят, что 1м вверх = 10м по горизонтали. 15 с половиной километров выходит. Так тяжело?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
11 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 2 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com