На подобном станке, если не можешь, упираешься руками (можно локтями) в колени и дожимаешь, я раз, опуская опустил ниже и момент проебал, платформа ушла вниз до упора, меня просто по спинке как по лыже наружу выдавило.. но согнуло так, что чуть сам себе не отсосал :)))
yaplakal.com