Говорю как новосибирский сибиряк в 5-м поколении, что это неправильный сибиряк!)))
"
Сибиряк - не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается" ©
Вот и я выскочил сегодня в магазин (на улице -27С), так за час интенсивной ходьбы аж вспотел! Перестарался с одеждой)))
Ну а если серьёзно, то про этого мужика уже не первый год пишут. Что тут скажешь? Феномен! Самое главное, что у него шапка надета! Потому что мне всегда было интересно наблюдать дебилов, которые в мороз ходят без головных уборов (что-бы не испортить причёску), но при это с красными сопливыми носами. Красота, блядь, неописуемая!
Советы всем жителям европейских регионов (за Уралом это и так знают):
1. В мороз утепляйте конечности, в т. ч. и голову! В помещении шапку и перчатки можно снять, но на улице при их отсутствии замерзать будете в разы быстрее.
2. Надевайте многослойную одежду (плотная-рыхлая-плотная) для создания теплоизолирующих слоёв воздуха (эффект термоса). На тело лучше всего надеть гигроскопичное бельё типа х/б.
3. Если в мороз (ниже -30С) предстоит длительное нахождение на открытом воздухе, то одевшись выйдите на улицу минут на 10, после чего зайдите в тёплое помещение минут на 5 (главное не вспотеть!) и снова на улицу. На морозе после этого вам будет гораздо легче находиться.
4. Забудьте про диеты! Калорийная пища в мороз сжигается гораздо быстрее, чем в фитнес-зале, но пользы при этом от неё намного больше!
Ну и личное наблюдение: в мороз ниже -35С , из-за высокой теплоотдачи организм устаёт гораздо быстрее. Так что планируйте свои физические нагрузки для уличной работы с поправкой 1,3-1,5.
Это сообщение отредактировал simva - 17.11.2016 - 10:13