Чтоб так делать - это не долго учиться. Зачем так делать? Ну тут много заманух. Даже не буду приводить высказывание Авиценны: "Ни одно лекарство не заменит движение.." Скажу просто. Через месяц занятий ты почувствуешь самые сильные оргазмы при окончании :))) Кстати, до Наули можно даже не доходить, просто делать Уддияна+Мула бандхи (живописать не буду, есть тырнет, нужен мой опыт -пишите в личку). Ну и всякие побочные эффекты, связанные с продолжительностью потенции, отсутствием болезней, связанных с одряхлением мышц ПМХ :)))))
Добавлено в 21:15 Вот я дурила, не глянул в профиль и пишу девочке о ПМХ :))))))))))))