Министр спорта РФ

Это не тот ли дурачок, которого за место Фургала поставили?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

PaSquirrel

спина спиной, в подтягивании работают ещё и руки, а порватый бицепц не даёт нормально работать в этом направлении, как и упражнения на бицепц рабочий вес всего 60-65кг, хотя это не много.
Выносливость тоже штука своеобразная, на беговой дорожке в утижелителях на ногах по 5кг и гантелях в руках по 7кг, я отхаживаю в быстром для себя темпе около 5-5.3км\ч с наклоном 5-6 градусов минут 25-30 после каждой тренировки, ну кроме ног. Человек он существо многогранное, комуто подтягивание, комуто бег. кому то плавание....

все хлопают, как же явно страна разделена на баринов и холопов. Хотя на япе ктото иногда тихонько возмущается в пустоту, чтобы конкретного человека не обидеть.

Мне 55 и я подтягиваюсь одними только чистыми повторениями в полную амплитуду, не извиваясь как червяк на крючке, 10 раз.

Человек существо одинаковое в массе, прям мутантов мало, а отличия не так значительны. А сила и выносливость зависят от количества миофибрилл и митохондрий в конкретной мышце.

Для справки

Миофибриллы – это сократительные элементы мышечного волокна. От их количества будет зависеть сила сокращения, которую сможет развить конкретное волокно. Митохондрии – это энергетические элементы мышечных волокон. От их количества зависит как долго волокно сможет выполнять работу.

Кто на что тренировался - то и получил, условно если ты тягаешь небольшие веса и многоповторку - растёт выносливость, если 200кг по 3-4 повторения - растёт сила.

Как бэ физику и биологию с химией - не наебешь. Ну а травма - это травма, опять же - частный случай

Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 3.11.2024 - 16:03

За один подход

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ему похую кем барабанить. Завтра назначат министром РЖД и он шпалу понесет с улыбкой !

мало

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На министра спорта хз, но чтобы в форме быть, и не быть скуфом, надо хотя бы нормы ГТО выполнить.

Плавание, бег и стрельбу я просто не пробовал, поэтому не знаю. Но все силовые и гибкость для своей возрастной категории я тяну на золотой значок. Серебро и бронзу - даже не напрягаясь.

Это тот дурачок который в политику зашёл через баню у жирика. Из голубой команды Соколы Жириновского.

5 раз это норм. Я и раза не смогу. В спортзал год не ходил. 40 184/110

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я например ни разу не смогу подтянуться. так что 5 раз за ночь это норм!

Хорошо, что вообще подтянулся. Другие министры и одного раза не осилят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Министр спорта у нас это министр ни о чём.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Его работа и не подтягиваться, а так не обламался и подтянулся сколько смог. Большинство из вас начнут мямлить что то, ибо и раз не подянутся

Это сообщение отредактировал хомосапиенс - 3.11.2024 - 16:38

Вас это не должно ебать. Когда ТС будет за что-то отвечать, тогда и интересуетесь у него, насколько он соответствует своему статусу. А ты, я погляжу, харю наедаешь на деньги народа, поэтому и впрягся за чмо на видео?

И по сторонам смотрит. Никакой концентрации

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сделай над собой усилие - не жри пальмовое масло, как свинья. Хотя бы на ночь... И это, зимние колëса сам переставлял? Перед подъездом ты подметаешь, или чурки?

Гопник какой-то. Видел пару интервью - не далеко от Кличко ушёл.
«Кто-то долбит его в дупло» © Мылодрама

Размещено через приложение ЯПлакалъ

3 раза подтянулся

Ну, подтягивается он лучше чем Кадров отжимается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Охранники у власти

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну, Кадырову 48, этому 43. Хотя, бля, я думал Дону сильно за 50, вспомнил видео, где он дергался в конвульсиях, называя это отжиманиями... И всего-то 48 лет...

Шо за дичь ты несёшь?)