Как заработать сахарный диабет

"Удалили поджелудочную железу" 🤦 этож надо такое пиздануть!

Слышьте минусаторы тупые: в 2014 мне селезёнку удалили, в 2016 спайки кишечника были. С хирургами наобщался.. Без поджелудочной организм жить не может!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

любые углеводы, расшепляются до глюкозы, и в крови только глюкоза

там сложные углеводы, и они постепенно в кровь всасываются

Про стрессы и связь с диабетом никто не сказал...)))
Механизм действия сами смотрите, лень объяснять.)

Насчет диабета даже у медработников масса предрассудков вместо знаний.
Скажу одно. Меньше жрите, особенно с возрастом.

Типа пернула в лужу..я все знаю, а Вы ищите сами.



Давай лучше так: Пруф или пиздаболка

Все, кому за 40 - надо сдавать анализы на инсулинорезистивность. Если не прошляпить момент, то диабет можно предотвратить.
. Мерить один сахар мало, нужно еще мерить уровень инсулина. Называется это тест HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance). Он показывает есть ли уже резистивность.
. У меня сахар и инсулин по раздельности были в норме, а по этому тесту получилось первая степень реистивности. Это первый звоночек диабета.

Про удаленную поджелудочную он можно задвинул.

Углеводы углеводам рознь. Они разные. Есть углеводы с высоким гликемическим индексом, типа сахара, шоколадок, печенюшек и манки. А есть углеводы с низким гликемическим индесом, типа гречки и овсянки.

Углеводы с высоким гликемическим индексом вызывают резкий выброс инсулина, что совсем не полезно. Даёт моментальную энергию и быстро заканчивается. То-есть сникерсом ты не наешься, через полчаса опять жрать захочешь.
А с низким, инсулин вырабатывается постепенно, обеспечивая организм энергией и чувством сытости на несколько часов.

Это можно сравнить с костром. Брось в него бумагу или сухой хворост, либо подкинь полено, которое будет тлеть пару часов.

На случай, если захочешь пройти по ссылке.