Есть очень действенный рецепт.
Один мудрый старший мой товарищ сказал мне лет 20 назад "Запомни, Миха. Все хотят наебать".
Я запомнил, но поверил не сразу. Потом убедился, что он прав. Не на все 100%, но где-то на 95.
Если предполагать, что тебя хотят наебать (особенно если речь идёт о заинтересованных лицах), и мыслить предельно критически, то вероятность быть наёбанным резко снижается