Качай, качай на полную!, как делать тягу сверху на тренажере

Нашлось видео той самой тренировки с гантелями. Реально жесть.



Зато и результат есть:



Добавлено в 22:12
Посмотрел внимательно, гантели все-же не 50, поменьше, но 30-ка думаю по любому есть.

А главное, а нахуа хуа?))

Обратным хватом легче тем более он читтит. Читтинг снимает на нет всю пользу упражнения.

Так и не понял....накуя?!

пиздуй на турник с широким хватом с грузом подтягиваться и нех ломать тренажеры.

выгнать такого нужно

это было бы наилучшей концовкой.

почему волосатому пидриле косу в трос не замотало?

Какой-то он худенький чемпион.
Денис подтвердит ;)

Блин какой интересный метод качать взрывную силу, я когда только посмотрел ролик сразу понял ,что чел может резким движением оторвать обычному человеку руку (ну или выломать ее на фиг), потом прочитал коменты и увидел, что чемпион по армресленгу. Кстати тренажер не закрепле спецом (ну не поверю что в зале есть тренажеры не соответсвующи Т.Б., этот зал просто бы закрыли). И еще радуют интернет качки, все знающие о спорте ))
Кстати на вопрос накуя он это делает могу ответить - чел качает "взрывную" силу, т. е. максимальное силовое усили на не большой промежуток времени, а упражнение на тренажере из ролика максимально приближено к рывку руки на состязании по армресленгу. Ну это как в филме со Столоне, который ехал на грузовике и тягал постоянно блок с весом.

Это сообщение отредактировал cluchnuc - 31.12.2013 - 10:46

Да просто его попросили передвинуть тренажер...

При Союзе таких старательных Стахановцами называли...