Парень решил за себя взяться!

Чем то он мне вот этого известного человека напомнил. Причем, как то раньше я внимание не обращал-а помер Иванов в 59 лет. Вот, вроде и худой-а все одно.

Ну молодец, поправился на 7 кг, получается плюс 15% от изначального веса, это всё равно что 100 килограммовый прибавит ещё 15 кг.

Цитата (DevilLite @ 5 апр. 2026 г. в 05:24)

Да ни хера особо и не изменилось, кроме того, что всю семью обожрал 🤣

Вообще изменилось. Правильно набрать массу, а не жир - задача не из простых. Через полгода-год этот бухенвальдский крепыш станет вполне нормальным человеком.
Вот только вопрос с крепостью костей и состоянием суставов встанет. Изначальные проблемы с опорно-двигательным аппаратом при дистрофии они как бы комплексные. Если нарастит мышцу, но не укрепит суставы с костями, тоже проблемы будут.

Цитата (Сергей4545,)

То без всяких подьебов и без жрачки протеина нормально вполне. без выебонов как сдесь. Вполне не плохой результат.

Вранье же. С прибавкой 7 кг мышц.
У него было 46 кг. Крайне худой т.е. вес мышц был где то - 9-10 кг, остальное органы, кости и т.д.
И типа за месяц тренировок он почти удвоил мышечную массу? Фантастика же.
Без шуток - скорее всего забыл покакать на взвешивании и жирка добавил чуть, плотными макарошками.
В общем истории для дураков.

Парень с юмором) чуток набрал жил.

Только на кой черт углеводы? Они же не дают прирост мышечной массы. Белок нужен. Глюкоза только для работы нейронов.

Из этих трёх тыщ две он высрал, вряд ли его дрищёвый жкт расчитан на такие нагрузки. Но чё-то все таки усвоилось! Дрищ который смог. Красавец!
Но пройдет лет двадцать и терапевт на диспансеризации скажет ему, что у него перевес - 10кг

Цитата (Nigilist @ 05.04.2026 - 05:28)

вместо того что бы глистов потравить

Есть такая хуйня, "метаболизм" называется. У меня друг - дрищуга примерно как на видео, всю жизнь, а я его с первого класса школы знаю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Он банку с протеином уже может сам открыть или пока еще тренера просит? )))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Ni9999 @ 05.04.2026 - 10:58)

В таких делах главное не бросать, даже если кажется, что ничего не работает и всё зря. А первый год вообще лучше на себя в зеркало не смотреть и не взвешиваться. Чисто по своему опыту говорю. И качалка не обязательна, домой пару гантелек(+ вес повышать) вполне зайдет.

Ноги, ноги качать надо! Без ног не будет тестостерона, а значит не будет роста. Дома с гантельками хер чего сделаешь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чтобы тестостерон вырабатывался надо выполнять тяжеленные упражнения: жимы (либо) становая (либо) приседания (или всё вместе).
Я лет двадцать качался без становой и ног вообще! Но были очень тяжелые жимы, при моём весе в 70 кг жал 135 кг, потом поднабрал до 80-85 кг и жал 145 кг. И это работало. Ноги не причём) Хотя бы что-то одно нужно делать для выработки тестостерона.

... и да, спустя несколько лет после перерывов и травм начал заниматься дома с гантельками. И это то же работает!!! Набрал килограммов десять за полгода. Пофиг с чем там заниматься вообще, главное систематически с повышением нагрузок и т.п. по классике.

Это сообщение отредактировал KAN3000 - 5 апр. 2026 г. в 15:43

Парень молодец, сделал шаг и начал. Главное продолжать.

Многим умникам с комментами и стёб про его вес, хочется пожелать ментального развития.

Этот парняга сильнее вас уже в том, что он сильнее психологически и может позволить себе на всеуслышанье стебаться над собой, как он выглядит с стороны, он сам всё прекрасно понимает, но у него есть желание и отличное чувство юмора.

А кто считает, что девушки на него не посмотрят, я вас возможно удивлю, но у таких вот "додиков" как вы говорите, не редко бывают в партнерах такие "соски" за которыми такие вот "нормальные внешне" бегают.
Так как вы не видите и не предпологаете о скрытых от мира преимуществах подобного "дрыща".

Короче, парень молодец!
Хейтеры в сад!
Всем мир

А что он до этого делал? Тяжелее хуя ничего в руки не брал?

Главное не перестарался, а то печень то поди тоже не казенная.

да уж чуваку везет веса нет, жрать не хочет, вес не набирает... а он херней занялся какойто))