Трясет с похмелья? Что делать?
Похмелье — состояние, вообще, не из приятных, которое доставляет много хлопот и заставляет каждый раз раскаиваться в своем желании выпить еще чуть-чуть накануне вечером. Головная боль, ломота в суставах, повышенная раздражительность и тошнота – все это мы получаем в награду за веселый вечер. А когда еще и озноб при похмелье, то это совсем тяжело.
Опасно или нет?
Начнем с того, что любое похмелье является следствием интоксикации организма. Не важно, насколько сильно вас «накрывает» с утра. В любом случае, даже малейший признак, который указывает на похмелье, говорит о том, что организм получил сверх норму токсинов. От чего же это происходит?
Дело в том, что в любом алкогольном напитке содержится этиловый спирт. При распаде, он образует токсичное вещество, называемое ацетальдегид. Именно этот компонент, который под действием ферментов превращается в уксусную кислоту, заставляет чувствовать себя так плохо.
При чрезмерном употреблении спиртного, в организме происходит обезвоживание, что сопровождается головной болью, сухостью во рту, галлюцинациями. Порой на утро может наблюдаться резкое повышение температуры и озноб. Паниковать однозначно не стоит, если температура не высокая и озноб не длится дольше 2-3 часов.
Руки при похмелье могут трястись из-за того, что временно нарушены функции координации. Попросту говоря, запросы, которые поступают в головной мозг слегка затормаживают сейчас. Несмотря на то, что состояние это неприятное и непривычное, помочь можно себе весьма простыми способами в домашних условиях.
Если тремор у вас наблюдается единоразово от большого количества выпитого или от плохого качества алкоголя, то паниковать не стоит. Нужно просто хорошо почистить организм. А вот если каждое ваше похмелье начинает сопровождаться тем, что трясутся руки и ноги, то вам прямиком к специалисту. Нужно что-то с этим делать!
Поэтому, отвечая на вопрос: насколько это опасно, могу точно ответить, что это нехороший сигнал и вам нужно быть осторожнее с алкоголем.
Какой озноб вас бьет?
Можно выделить три основных вида дрожи, которая сопровождает утром, с похмелья.
Мелкая дрожь. Она может быть незаметна невооруженным глазом и вы ее чувствуете только тогда, когда пытаетесь выпить стакан воды или принять таблетку, чтобы избавиться от головной боли с утра. В таких случаях поможет очистка организма с помощью минеральной воды, активированного угля, мочегонных препаратов или клизмы.
Средний тремор. Заметен окружающим и сопровождается резким подергиванием конечностей. Держать предметы сложно при таком ознобе. При такой форме тремора, организм испытывает острую нехватку нейромедиатора дофамина. Употребляйте в пищу продукты, богатые магнием и йодом. Бананы, цитрусовые, морепродукты, шоколад – все это поможет постепенно прийти в норму. Речь не идет о хронической форме.
Тяжелая форма тремора, которую можно наблюдать в стационаре. В народе ее называют «хлопающий тремор». Думаю, в этой статье описывать эту форму не будем, так как помочь себе простыми методами в домашних условиях уже невозможно.
Что нужно делать при ознобе?
Если вас знобит и трясет с похмелья и, то следуйте этим простым правилам:
Примите теплую ванну или душ. Хочу сделать акцент на том, что душ не должен быть контрастным, а ванна горячим. Сейчас вообще не нужно делать что-либо, что доставляет неприятные ощущения и дает дополнительную нагрузку на организм.
Выпейте стакан теплого чая с лимоном. Цитрусовые, богатые витамином С, не только способствуют температурной регуляции, но и помогают очистить организм от токсинов и антиоксидантов.
Примите таблетку аспирина и запейте большим количеством жидкости. Вода – сейчас ваш верный друг и помощник. Вследствие обезвоживания, в организме нарушается не только теплообмен, но и другие жизненно важные функции. Поэтому старайтесь пить, как можно больше жидкости, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней и продукты распада.
Воздержитесь от употребления кофе и любых других продуктов, которые поднимают артериальное давление. Это может спровоцировать еще более сильный озноб и усугубить ситуацию.
Постарайтесь выйти на свежий воздух и глубоко подышать. Это поможет успокоиться, нормализовать давление и унять дрожь. Небольшая физическая активность – это то, что сейчас поможет нормализовать свое состояние, но не нужно сильно переусердствовать.
Прием антидепрессантов позволяет устранить процессы, которые вызывают дрожь в организме, но с этим стоит быть осторожнее. Дело в том, что если тремор становится регулярным проявлением похмелья, то он может повториться и в трезвом состоянии, так как нарушаются функции головного мозга и мозжечка, отвечающие за координацию движений.
Если вас трясет с похмелья, то не стоит это состояние путать с простудой. Не нужно пытаться лечить этот недуг знакомыми и проверенными народными методами, которые позволяют сбить температуру и вылечиться. Также ни в коем случае не нужно идти в баню или сауну, поддаваясь на уговоры друзей «вылечить хворь паром».
Я вам искренне желаю никогда не испытывать неприятные симптомы похмелья и если уж и пить, то в пределах разумного, да под хорошую закуску. И напоследок хочу порекомендовать отличную школу здоровья, в которой вас научат, как чистить организм от токсинов, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Надеюсь, я весьма доходчиво объяснил, как избавиться от тремора в руках и унять неприятную ознобу. Если вы обладаете какими-либо собственными проверенными рецептами, то не стесняйтесь. Делитесь со всеми! А еще можете поделиться этой статьей с другом и товарищем по «несчастью» в социальной сети. Может ему будет очень полезно узнать, как унять озноб при похмелье.
yaplakal.com