После 33х начал активно набирать жировую массу.
Случай 1 - в 34 поставил себе брекеты. В итоге за первую неделю минус 5 кг. Ибо когда зубы ноют жрать не хочется вообще. А потом когда привык, то ел мало ибо надо было после каждого приёма пищи чистить брекеты.
Случай 2. Надоела изжога, поход к врачу, гастрит, диета номер 5. За первые 10 дней сбросил 8кг. Ибо жрать много нельзя, можно только чаще, но только варёное, пареное или сырое. В основном ничего нельзя есть и пить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ