Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (49) « Первая ... 36 37 [38] 39 40 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Mogner
15.09.2015 - 21:44
0
Статус: Offline


гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534
Цитата (Погуляев @ 15.09.2015 - 21:39)
Mogner
Цитата
как-то психанула, когда с одним таким разговаривала, и составила ему диету на три дня с 250 граммами белка в день обычной едой. Удивился, что так можно.

и мне составь.
только это ж шесть грудок, десять яиц и т.д. пока харя не треснет и пузо до колен не оттянется? hz.gif

А ты меня еще попробуй так своей тупостью довести gigi.gif
Что вы все на этих яйцах зациклились? Рыбы что ли нет?
 
[^]
Sergei4
15.09.2015 - 21:44
0
Статус: Offline


Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090
Цитата (StalinS @ 15.09.2015 - 21:18)
Цитата (Mogner @ 16.09.2015 - 02:08)
StalinS
Цитата
А протеин из банок делается из какого то другого вида протеина?

Я понимаю, к чему Вы клоните. И знаю, что Вы будите высмеивать "сказки" про примеси.
Может, хоть Вы ответите на мой вопрос, заданный великим знатокам правильного спортивного питания?

На какой вопрос? о том что от протеина мышцы растут лучше чем от молока?
Может все дело в концентрации? В баночном протеине процент белка в среднем 75-80% Сколько необходимо выпить молока и съесть творога, чтобы получить необходимую дозу?

Бро там объяснять бесполезно, зря стараешься.
 
[^]
НосоРожка
15.09.2015 - 21:45
2
Статус: Offline


 

Регистрация: 1.08.14
Сообщений: 10497
Цитата (Motomoto @ 15.09.2015 - 21:42)

Дык он пиго со сливками иль сметаной мешал и пил rulez.gif
Результат на пузо лицо rulez.gif

Про пиво со сметаной тож говорили, но пиво я никогда не любила, а сейчас и подавно его не пью.
 
[^]
StalinS
15.09.2015 - 21:45
4
Статус: Offline


Злой циник

Регистрация: 6.03.13
Сообщений: 10324
Цитата (Mogner @ 16.09.2015 - 02:31)
Цитата (StalinS @ 15.09.2015 - 21:18)
Может все дело в концентрации? В баночном протеине процент белка в среднем 75-80% Сколько необходимо выпить молока и  съесть творога, чтобы получить необходимую дозу?

Вот объясняла, объясняла про эквивалент...
Почему все думают, что нажрать чистых 250 грамм белка в день без "волшебного спортивного белка" — это очень много?
Я как-то психанула, когда с одним таким разговаривала, и составила ему диету на три дня с 250 граммами белка в день обычной едой. Удивился, что так можно. Но до сих пор жрет банку за банкой, ибо, цитирую, от него лучше растет. И не пераый и не последний раз посое него, когда мне говорили, что с таким протеином не просто удобно, а лучше мышечная масса набирается.

верю. 250 грамм белка, это 6 порций протеина.
В молоке содержится 3,2 г. белка, нам нужно выпить 7,5 литров, или скушать 2 кг. творога, или 1 кг. сыра. или пару кило мяса. Ну это ладно, все возможно. Только кушая продукты, мы получаем не только белок, но и жиры.
Что касается чудо-добавок в протеин. Вы правда верите, что производители будут рисковать и добавлять запрещенные к свободному распространению препараты? Да и какие можно препараты добавить? Тестостерон? Так не получится добиться необходимой концентрации. Метан? Тоже самое.
Скажите, что же это за добавка такая от которой все растет лучше, но она не запрещена?
 
[^]
Motomoto
15.09.2015 - 21:46
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.11.11
Сообщений: 5787
Цитата (НосоРожка @ 15.09.2015 - 21:45)
но пиво я никогда не любила, а сейчас и подавно его не пью.

А зря gigi.gif
 
[^]
nowsighit
15.09.2015 - 21:47
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 23.03.14
Сообщений: 857
череп у него тоже высох, что ли?
 
[^]
Погуляев
15.09.2015 - 21:47
3
Статус: Offline


францисканец

Регистрация: 4.01.14
Сообщений: 5650
Mogner
Цитата
Что вы все на этих яйцах зациклились? Рыбы что ли нет?

да один фиг, это дофига жрать надо.
Цитата
ты меня еще попробуй так своей тупостью довести

жить с тобой что ли? hz.gif
StalinS
мы получаем не только белок, но и жиры.
жиры не так страшны, как их малюют. если мясо не офигеть жирное, то вполне в суточную норму влезают)

Это сообщение отредактировал Погуляев - 15.09.2015 - 21:49
 
[^]
Sergei4
15.09.2015 - 21:48
0
Статус: Offline


Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090
Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 21:44)
Цитата (Погуляев @ 15.09.2015 - 21:39)
Mogner
Цитата
как-то психанула, когда с одним таким разговаривала, и составила ему диету на три дня с 250 граммами белка в день обычной едой. Удивился, что так можно.

и мне составь.
только это ж шесть грудок, десять яиц и т.д. пока харя не треснет и пузо до колен не оттянется? hz.gif

А ты меня еще попробуй так своей тупостью довести gigi.gif
Что вы все на этих яйцах зациклились? Рыбы что ли нет?

Составьте мне на 300, а то почки отказывают, запоры постоянно, и это того, стоять перестал от протеина. Да и мышцы протеиновые потом в жир превращаются как занииаться перестанешь.
 
[^]
Ungydrid
15.09.2015 - 21:48
0
Статус: Offline


Мана-мана! Тыц-тыц-тырым!

Регистрация: 8.11.07
Сообщений: 16297
Цитата (НосоРожка @ 15.09.2015 - 21:22)
Цитата (Lisana @ 15.09.2015 - 21:20)

а судя по фотке больше чем  45 кило)

Ну, может я там покушамши, 45,300, уговорила gigi.gif

Нет уж45 так 45. Это ж ЯП-стандарт, ёпт. "СорокПЯть" "СорокЯПть" зовется.
45 (на морозе) у ЯП-самцов и 45 (до сушки) у ЯП-самок.
 
[^]
lorenai
15.09.2015 - 21:49
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.08.13
Сообщений: 7030
Цитата (Vova2001 @ 15.09.2015 - 05:04)
Что бы съесть, чтоб таким как "до" стать?

мяса жрать надо. и много. чел пиздит. на фоте слева он НЕ ЖИРДЯЙ, он просто работал на массу. а на фоте справа он тупо посушился. если кто думает что в легкую станет таким как слева жря только гамбургеры и попивая пивко - а вот хуй!!!
 
[^]
lorenai
15.09.2015 - 21:53
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.08.13
Сообщений: 7030
Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 21:31)
Цитата (StalinS @ 15.09.2015 - 21:18)
Может все дело в концентрации? В баночном протеине процент белка в среднем 75-80% Сколько необходимо выпить молока и  съесть творога, чтобы получить необходимую дозу?

Вот объясняла, объясняла про эквивалент...
Почему все думают, что нажрать чистых 250 грамм белка в день без "волшебного спортивного белка" — это очень много?
Я как-то психанула, когда с одним таким разговаривала, и составила ему диету на три дня с 250 граммами белка в день обычной едой. Удивился, что так можно. Но до сих пор жрет банку за банкой, ибо, цитирую, от него лучше растет. И не пераый и не последний раз посое него, когда мне говорили, что с таким протеином не просто удобно, а лучше мышечная масса набирается.

можно на диету глянуть? 250 гр белка на день это почти килограмм грудки в день. вроде не много. но по факту это дахуища. если есть это каждый день то уши задымятся. порошочки пить просто банально тупо удобнее вот и всё. можно еще яйцами догоняться но съедать решетку в день - что нибудь откажет )) мяса 25 гр на 100 гр в постном мясе считай 1 кило в день. тоже не съешь. или разоришься.
 
[^]
НосоРожка
15.09.2015 - 21:53
1
Статус: Offline


 

Регистрация: 1.08.14
Сообщений: 10497
Цитата (Ungydrid @ 15.09.2015 - 21:48)

Нет уж45 так 45. Это ж ЯП-стандарт, ёпт. "СорокПЯть" "СорокЯПть" зовется.
45 (на морозе) у ЯП-самцов и 45 (до сушки) у ЯП-самок.

Ну шож, будем стремиться к идеалу, долой 300 грамм rulez.gif
 
[^]
Sergei4
15.09.2015 - 21:53
2
Статус: Offline


Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090
Цитата (StalinS @ 15.09.2015 - 21:45)
Цитата (Mogner @ 16.09.2015 - 02:31)
Цитата (StalinS @ 15.09.2015 - 21:18)
Может все дело в концентрации? В баночном протеине процент белка в среднем 75-80% Сколько необходимо выпить молока и  съесть творога, чтобы получить необходимую дозу?

Вот объясняла, объясняла про эквивалент...
Почему все думают, что нажрать чистых 250 грамм белка в день без "волшебного спортивного белка" — это очень много?
Я как-то психанула, когда с одним таким разговаривала, и составила ему диету на три дня с 250 граммами белка в день обычной едой. Удивился, что так можно. Но до сих пор жрет банку за банкой, ибо, цитирую, от него лучше растет. И не пераый и не последний раз посое него, когда мне говорили, что с таким протеином не просто удобно, а лучше мышечная масса набирается.

верю. 250 грамм белка, это 6 порций протеина.
В молоке содержится 3,2 г. белка, нам нужно выпить 7,5 литров, или скушать 2 кг. творога, или 1 кг. сыра. или пару кило мяса. Ну это ладно, все возможно. Только кушая продукты, мы получаем не только белок, но и жиры.
Что касается чудо-добавок в протеин. Вы правда верите, что производители будут рисковать и добавлять запрещенные к свободному распространению препараты? Да и какие можно препараты добавить? Тестостерон? Так не получится добиться необходимой концентрации. Метан? Тоже самое.
Скажите, что же это за добавка такая от которой все растет лучше, но она не запрещена?

Погоди, ты забыл кстати про углеводы , еще кастрюлю гречки или риса добавь туда и клетчатку не забудь, так чтобы жрать от рассвета до заката.

ЗЫ земеля кстати
 
[^]
Mogner
15.09.2015 - 21:53
-1
Статус: Offline


гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534
StalinS
Цитата
Что касается чудо-добавок в протеин. Вы правда верите, что производители будут рисковать и добавлять запрещенные к свободному распространению препараты? Да и какие можно препараты добавить? Тестостерон? Так не получится добиться необходимой концентрации. Метан? Тоже самое.
Скажите, что же это за добавка такая от которой все растет лучше, но она не запрещена?

Вы у меня спрашиваете? Я не знаю. Я же Ваших сотоварищей цитирую, что растет на нем лучше. А еще на нем, почему-то, лучше полипы в желудке и толстой кишке растут. Я хз, что в этой банке это провоцирует.

Это сообщение отредактировал Mogner - 15.09.2015 - 22:01
 
[^]
Lisana
15.09.2015 - 21:55
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.09.11
Сообщений: 8636
Цитата (НосоРожка @ 15.09.2015 - 21:53)
Цитата (Ungydrid @ 15.09.2015 - 21:48)

Нет уж45 так 45. Это ж ЯП-стандарт, ёпт. "СорокПЯть" "СорокЯПть" зовется.
45 (на морозе) у ЯП-самцов и 45 (до сушки) у ЯП-самок.

Ну шож, будем стремиться к идеалу, долой 300 грамм rulez.gif

с камушками в карманах ходишь?
 
[^]
НосоРожка
15.09.2015 - 21:57
2
Статус: Offline


 

Регистрация: 1.08.14
Сообщений: 10497
Цитата (Lisana @ 15.09.2015 - 21:55)

с камушками в карманах ходишь?

Сумка тяжелая gigi.gif
Приходится всяких хлам таскать, шоп не сдуло cry.gif
 
[^]
Mogner
15.09.2015 - 21:58
0
Статус: Offline


гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534
lorenai
Цитата
можно на диету глянуть? 250 гр белка на день это почти килограмм грудки в день. вроде не много. но по факту это дахуища. если есть это каждый день то уши задымятся. порошочки пить просто банально тупо удобнее вот и всё. можно еще яйцами догоняться но съедать решетку в день - что нибудь откажет )) мяса 25 гр на 100 гр в постном мясе считай 1 кило в день. тоже не съешь. или разоришься.

Нельзя на диету глянуть, ибо на листочке она была отдана тому, кто вызвал псих, составлялась долго, ибо от психа отхожу долго.
Люди, а вы реально одним продуктом в день питаетесь? Один 7 литров молока предложил, второй килограмм куриной грудки...
 
[^]
Motomoto
15.09.2015 - 21:58
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.11.11
Сообщений: 5787
Цитата (Lisana @ 15.09.2015 - 21:55)
Цитата (НосоРожка @ 15.09.2015 - 21:53)
Цитата (Ungydrid @ 15.09.2015 - 21:48)

Нет уж45 так 45. Это ж ЯП-стандарт, ёпт. "СорокПЯть" "СорокЯПть" зовется.
45 (на морозе) у ЯП-самцов и 45 (до сушки) у ЯП-самок.

Ну шож, будем стремиться к идеалу, долой 300 грамм rulez.gif

с камушками в карманах ходишь?

Башмаки как у водолазов, со свинцовыми подошвами rulez.gif
 
[^]
recruit
15.09.2015 - 21:58
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 14.02.15
Сообщений: 420
Всю тем не читал, поэтому если повторюсь, не пинайте

Где то писали, что для рекламы чудодейственных фитнес-программ берут и тупо откармливают спортсмена-сухаря. За деньги, разумеется.
Попробуй определить, какая фотка была сделана раньше)))
 
[^]
Sergei4
15.09.2015 - 21:59
0
Статус: Offline


Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090
Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 21:53)
StalinS
Цитата
Что касается чудо-добавок в протеин. Вы правда верите, что производители будут рисковать и добавлять запрещенные к свободному распространению препараты? Да и какие можно препараты добавить? Тестостерон? Так не получится добиться необходимой концентрации. Метан? Тоже самое.
Скажите, что же это за добавка такая от которой все растет лучше, но она не запрещена?

Вы у меня спрашиваете? Я не знаю. Я же Ваших сотоварищей цитирую, что растет на нем лучше. А еще на нем, почему-то, лучше полипы в делудке и толстой кишке растут. Я хз, что в этой банке это провоцирует.

Надо завтра в зале пацанам про полипы рассказать, им пиздец а они и не знают.
 
[^]
Погуляев
15.09.2015 - 22:01
1
Статус: Offline


францисканец

Регистрация: 4.01.14
Сообщений: 5650
Mogner
Цитата
Люди, а вы реально одним продуктом в день питаетесь? Один 7 литров молока предложил, второй килограмм куриной грудки...

да это к примеру же, чтоб количество еды указать.
так сколько там у тебя продуктов в день получалось ?
не, серьёзно, мне даже 200 хватит, я маленький)

Это сообщение отредактировал Погуляев - 15.09.2015 - 22:03
 
[^]
Mogner
15.09.2015 - 22:01
1
Статус: Offline


гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534
Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:59)
Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 21:53)
StalinS
Цитата
Что касается чудо-добавок в протеин. Вы правда верите, что производители будут рисковать и добавлять запрещенные к свободному распространению препараты? Да и какие можно препараты добавить? Тестостерон? Так не получится добиться необходимой концентрации. Метан? Тоже самое.
Скажите, что же это за добавка такая от которой все растет лучше, но она не запрещена?

Вы у меня спрашиваете? Я не знаю. Я же Ваших сотоварищей цитирую, что растет на нем лучше. А еще на нем, почему-то, лучше полипы в делудке и толстой кишке растут. Я хз, что в этой банке это провоцирует.

Надо завтра в зале пацанам про полипы рассказать, им пиздец а они и не знают.

Ага, в моем зале поцаны тоже ржали, пока я их не посмотрела.
 
[^]
TraderFX
15.09.2015 - 22:02
2
Статус: Offline


Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 51646
Цитата
Надо завтра в зале пацанам про полипы рассказать, им пиздец а они и не знают.

Да может сами узнают уж, не порть сюрприз. Все равно ж вам там похуй, только поржете)
 
[^]
Mogner
15.09.2015 - 22:03
0
Статус: Offline


гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534
Погуляев
Цитата
так сколько там у тебя продуктов в день получалось ?

Да нормальное там количество еды было, даже в меня ьы влезало. Хотя, куда я со своим центнером...
 
[^]
yansera
15.09.2015 - 22:04
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 25.03.15
Сообщений: 3
38 страниц не осилил, в каком месте мужик на первом фото жирдяй ??? здоровый в меру упитанный мужик!!! а не пацан дрищь как на последнем фото, или я чего то не понимаю...
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 114836
0 Пользователей:
Страницы: (49) « Первая ... 36 37 [38] 39 40 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх