Пищеварение у каждого человека разное.
У меня, как и у ТС, съеденное вечером выходит утром.
Питаюсь 3 раза в день, "на горшок" утром и вечером.
Знаю людей, кто облегчается 1 раз в 3 дня и никаких проблем не испытывают.
А насчет ускорения процесса - тоже все у всех по разному.
У меня, например "ракетное топливо" - молоко и молочные продукты.
У одного друга такой же эффект от соленой рыбы.
Это сообщение отредактировал suncov - 9.02.2026 - 09:04