Обливание ледяной водой - это все пункты вместе взятые, и к тому же до обеда секоса не хочется.
Встать в ванну, опрокинуть на плечи (чтобы голову не сушить) ведёрко бодрящей очень холодной воды и прислушаться - адреналин шуршит по венам.
Можно не вытираться, чтобы сэкономить полотенце (вода быстро испарится сама).
Через 30 минут можно мчаться по лестнице, перепрыгивая через 5 ступенек. К 11-00 через 3 ступеньки. К 14-00 лучше не перепрыгивать вообще - допрыгаетесь.
Это сообщение отредактировал ochag7 - 21.10.2010 - 18:43