Да потому, что надо не отказываться, а соблюдать разработанную диету. Что бы эти углеводы в дело шли, а не в жир скатывались. И не делать так, что поел и на диван.
Да те же различные каши есть. С них не разопрёт, а сытый будешь.
А то, что "я полностью отказался от того и от этого - натуральная хуйня"
Это сообщение отредактировал Navkin - 7.09.2023 - 22:46