Как американцы превратили завтрак в «самый важный приём пищи за день», каковым он не является

Не соглашусь с вами. Как раз эволюционно человек, как и другое млекопитающее, должен был в начале дня или добыть себе пищу или приготовить. Сто тысяч лет тому назад не было ни магазинов ни холодильников. Поэтому вся физиология и нормальный гормональный фон до сих пор заточены под более поздний прием пищи - не сразу после пробуждения. Как говорится - завтрак надо заслужить. Соматотропный гормон роста (гормон молодости и здоровья) выделяется утром только на голодный желудок. Если поесть, то рост уровня инсулина подавляет этот гормон. Сейчас уже многие диетологи и врачи советуют не принимать пищу до 12 часов, только пить воду или напитки без сахара (то, что не вызывает рост инсулина). Я заметила, что если не есть до 12, то нет особого чувства голода, много энергии и хорошая работоспособность. Это очень помогает похудеть и удерживать вес.

На самом деле уже давно доказано, что не важно в какаое время суток и что ты ешь. Гораздо важнее общий калораж и бжу за неделю или месяц. Большую часть времени организм работает на гликогене. Это вам подтвердят куча бодибилдеров вроде Капустина, Яковины, Борисова и т д или даже любой нутрициолог.Жрать нужно чтобы восстанавливать запас гликогена. Единственное правильное , что нужно давать отдых желудку. Часов 7-8 не есть. Как раз это удобно делать после 7 вечера.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какая роскошь? Фигня американская.

Я такой же.

А я не могу за раз больше одного блюда съесть, поэтому у меня или суп, или горячее, или третье. Но не всё по очереди. Наверное потому, что у меня на завтрак яичница из лука, пары помидор, 2-4 сортов колбасы и 3-5 яиц, в зависимости от количества едоков. А, ну и сыра ещё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Главное это - Каждые сутки, суп должен быт в желудке!

Когда на американскую хуйню нет денег - это роскошь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мне за полтос,живу в америке много больше пол жизни жизни и такую хуергу слышу впервые ,от знаменитого Яповского пиздобола )))

Ну что такое вы говорите?
"Калораж" - бред, наш организм - не печка. А время принятия пищи как раз очень важно. Как и её состав.

Народная Суворовская мудрость))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я это ел под названием ирландского завтрака.

Суп - это продукты, разведённые водой, чтобы казалось, что их больше.

Когда ж у них выработалась эта привычка - много «тяжёлой» — мясной и жирной пищи, если они привыкли утром доедать то, что осталось от ужина, или ели яйца?

Я думаю у нащих предков не было проблем с ожирением..... Ели когда есть еда и когда позволяет работа.

Можт тебе на работу пойти, деньжат заработать на колбасу? Сидя в интернетах сыт не будеш))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А как же Суворов? Завтрак съешь сам , обед подели с другом , а ужин отдай врагу. Это то же американские маркетологи? Выше написали ребята...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В любом случае не стоит это есть на завтрак, если не хочешь пропотерять день.

Траву поутру косили потому, что по росе легче косится.

Знатоки говорят, в концлагерях особенно заебись было с этим делом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Уменя самый важный завтрак это с бодуна, такой жор нападает, что последние деньги могу въебать на пиццу, крылышки, гамбургеры и все такое, максимально жирнючее и калорийное, потом лежу и дышать тяжело, наверно поэоому такой толстый

Что с глазами у парня , который дальний от Льва Толстого

Господи, какую же ты хуйню несёшь, впрочем, как обычно.
Чем яичница в кафе отличается от домашней? Или творог, купленный заранее от купленного по дороге?

"завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу"

Это приписывают и Ибн Сина (АВИЦЕНА), и Александру Макденскому, и Суворову. Зависит от организма. Мне очень важно поесть утром, иначе к обеду я уже на стенку лезу. Моя жена вообще не завтракает. Но у нас и "энергопотребление" - различное.

Там нет ни мальвы, ни души, шо ты как маленький?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда видите в тексте эти выражения (очевидно, понятно) без всякой аргументации и каких-либо ссылок и заранее другая позиция называется как-нибудь неприглядно - бегите - вам сейчас будут продвигать ложь, полуправду и прочую лабуду неподтвержденную исследованиями и фактами. Хроноложцы и плоскоземельцы не дадут соврать.