А слабо совсем отказаться от алкоголя? Ну разве что квас или кефир можно.
Не забывайте. что алкоголь нам в Россию завезли специально. А людей, пытавшихся бороться с этим, наказывали.
А на Руси в древности максимум были слабоалкогольные медовые напитки.
Пора бы уже вспомнить, чьи мы потомки!