7 упражнений, чтобы проверить, насколько вы молоды


Страницы: (9) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

svetlaiy	17.06.2019 - 16:04 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.11.18 Сообщений: 16	ой да ладно вам все же просто
	[^]

Igsigis	17.06.2019 - 16:05 [ показать ] 1
Статус: Offline Непессу Регистрация: 8.03.15 Сообщений: 1293	Я в рукомойник нассал – я вечно маладой
	[^]

Ignorantia	17.06.2019 - 16:07 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 11.12.16 Сообщений: 321	нормальные упражнения, стоит взять на заметку. Проверяют, правда, не молодость, а суставы и растяжку. Думаю, до 60 они должны выполняться без особых проблем (мне 51, есличо)), а после... после 60 вы в любом случае не молоды, что бы и как бы ни выполняли ). Хотя держать тело в форме стоит всегда.
	[^]

svsrazor	17.06.2019 - 16:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.07.12 Сообщений: 8091	Все на отлично сделал, кроме 4-го. Но меня это бесило и в 20 лет, зато я тогда на оба шпагата садился, а теперь фиг
	[^]

grably	17.06.2019 - 16:11 [ показать ] 12
Статус: Offline Анус Ректальный Регистрация: 21.03.13 Сообщений: 4188	Тут ещё генетика. Я например гибкая сама по себе, надавно нa работе прикалывались - показывала как ногой ухо чешу. А бывают пиздец какие негнучие люди - просто шкаф деревянный. Ты ему говоришь "сделай это" и впечатление бyдто он специально выёбывается, оно же само гнётся - но нет, он реально не может! И вообще от возраста не зависит. Это сообщение отредактировал grably - 17.06.2019 - 16:11
	[^]

ivnv	17.06.2019 - 16:14 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.06.09 Сообщений: 1475	В 80-х годах прошлого века модное слово йога появилось, все какой-то хуйней занимались, я в 18 лет ноги себе за голову без помощи рук закинуть мог, сейчас не рискну, а вот в позу лотоса, подошвами вверх, только что проверил, без помощи рук, элементарно. 46 лет. Вариант 7 тоже без проблем, остальное на работе проблематично, без лишних вопросов.
	[^]

Sigizmound

17.06.2019 - 16:21

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 17.01.19
Сообщений: 88

Цитата (Navkin @ 17.06.2019 - 14:40)

А с таким упражнением можно много интересного увидеть

Что же там интересного?

[^]

~~Alwolf~~

17.06.2019 - 16:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.02.12
Сообщений: 1836

Цитата (Navkin @ 17.06.2019 - 16:36)

Я бы обеим им поставил отлично, особенно сзади

Прогиб отсутствует. Тут на двойку то не натянешь.

Это сообщение отредактировал Alwolf - 17.06.2019 - 16:25

[^]

Vrotik	17.06.2019 - 16:25 [ показать ] 7
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.12.12 Сообщений: 1272	Заябись
	[^]

AlHighlander	17.06.2019 - 16:33 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.01.13 Сообщений: 31101	А теперь упражнение на развитость сердечной мышцы
	[^]

blondex	17.06.2019 - 16:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Свестулёчек Регистрация: 2.06.12 Сообщений: 21094	Легко )
	[^]

Gert	17.06.2019 - 16:36 [ показать ] 1
Статус: Offline Обитатель инкубатора Регистрация: 4.05.14 Сообщений: 5718	Предсказываю всплеск популярности средств от боли в спине...
	[^]

~~SleipniR4791~~

17.06.2019 - 16:41

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.07.18
Сообщений: 993

Цитата (zilcha @ 17.06.2019 - 14:35)

7. «Бабочка»

Что проверяем: гибкость тазобедренных суставов и мышцы бёдер.
Как выполнить:

Сядьте.
Согните ноги в коленях и соедините стопы.
Придвиньте стопы ближе к тазу.
Старайтесь опустить колени на пол.
Если какое-то из упражнений у вас не получилось выполнить правильно, не переживайте. Это хороший повод добавить в свою жизнь немного спорта.

Все смог,
Бабочку кладу ровно на плоскость, и еще могу вперед наклониться и тянуться, как и из позы лотоса.
Мне 45 я нормален?

[^]

VIAN	17.06.2019 - 16:42 [ показать ] 0
Статус: Offline добрый кечунезец.фонарщик Регистрация: 21.02.15 Сообщений: 5743	да, я стар... я супер стар
	[^]

~~LeGraff~~	17.06.2019 - 17:01 [ показать ] 7
Статус: Offline разведенка Регистрация: 14.11.17 Сообщений: 1193	Странно что этого упражнения нет в списке Это сообщение отредактировал LeGraff - 17.06.2019 - 17:05
	[^]

LeXxFx	17.06.2019 - 17:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 27.09.14 Сообщений: 56	Фигня Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Kotovalnya	17.06.2019 - 17:06 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.12.15 Сообщений: 1140	6 первых на отлично, последнее не до конца, колени не могу к полу пригнуть. Котовальня, 32 годика. :)
	[^]

olgunia

17.06.2019 - 17:07

Статус: Offline

********

Регистрация: 22.04.17
Сообщений: 1452

Цитата (grably @ 17.06.2019 - 16:11)

Тут ещё генетика. Я например гибкая сама по себе, надавно нa работе прикалывались - показывала как ногой ухо чешу.
А бывают пиздец какие негнучие люди - просто шкаф деревянный. Ты ему говоришь "сделай это" и впечатление бyдто он специально выёбывается, оно же само гнётся - но нет, он реально не может!
И вообще от возраста не зависит.

Я в зале видела девочку лет 14, вроде не полная, а элементарные упражнения через слезы пыталась сделать. Над ней инструктор чота кружила, кудахтала, а толку ноль. Действительно деревянная.

[^]

~~Lodbrok~~	17.06.2019 - 17:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.02.14 Сообщений: 2955	в принципе половину этих упражнений делаю после пробежки (12-15 километров), чего и остальным советую :) мне будет 41 в этом году.
	[^]

Lenka84	17.06.2019 - 17:09 [ показать ] 8
Статус: Offline Себастьян Перейра Регистрация: 24.11.14 Сообщений: 408	Пидоры. Я руку сломала.
	[^]

EllandRoad	17.06.2019 - 17:10 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 13.09.11 Сообщений: 439	Бля, жена накаркала... Теперь у меня реально руки из жопы...
	[^]

Чалаэк	17.06.2019 - 17:12 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.04.11 Сообщений: 1151	У меня спину просквозило, так я умудряюсь сам себе гелем мазать. Мальчик......53 годика
	[^]

Corncob	17.06.2019 - 17:12 [ показать ] 1
Статус: Offline диванный эксперт Регистрация: 28.03.15 Сообщений: 365	вывихнул себе все части организма, короче трюки выполнены каскадерами, не повторяйте их в домашних условиях
	[^]

~~tigrische~~	17.06.2019 - 17:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.09.16 Сообщений: 2921	Кароче: - показаТы дЭушки - я - не онЕ - не смог тока №7, у меня перелом левой большой берцовой)))) - старый контуженый кап.зап., с остеохондрозом, гипертонией, отсыхающей левой рукой, под полтинник возрастом. С пузиком, мешающим завязывать шнурки. С таким пиздатым фЕтишем: если боль меняет вектор и силу - это уже ДИКИЙ КАЙФ))))) ... никогда не встречал женщину, менее гибкую, чем моя тушка)))))))))) Это тест на бодипозитив. Его смогут пройти практически все люди, у которых остались все конечности))))))) ... даже в гипсе некоторые...
	[^]

SHTЫK	17.06.2019 - 17:13 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.02.14 Сообщений: 1357	Нахер@ я это повторил! теперь плечо ноет.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 61679
0 Пользователей: