Девушка, скинувшая 28 кг без тренировок, поделилась секретом, и он слишком прост


Страницы: (13) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 20:48

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (ШефВиггам @ 13.05.2018 - 21:43)

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 19:57)

Я вот курить бросил и живот полез прямо ужас как. Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

Аналогично! Только ещё надо учесть наследственность и гормональный фон в нашем возрасте.

Да я уже рад факту, что не растет вес. Хоть так пускай.

[^]

sergodey	13.05.2018 - 20:52 [ показать ] 4
Статус: Offline Матёрый Регистрация: 2.08.15 Сообщений: 164	Две недели запоя - минус 30 кг. Проверено лично - не пиздешь!
	[^]

Бойцоваямышь

13.05.2018 - 20:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.12
Сообщений: 8717

Цитата (Bark @ 13.05.2018 - 19:58)

а куда она лишнюю кожу дела?

Далась вам эта лишняя кожа. Я сбрасывала 20 кг - никакой лишней кожи. И подруга моя, при росте 160 сбрасывала 30 кило - тоже никакой лишней кожи . Муж сбрасывал больше 30 - тоже никакой лишней кожи. Если постепенно сбрасывать, покачиваться, то ничего висеть и не будет. А если месяц не жрать, лёжа или сидя - то да, будет болтаться, ходила к нам в качалку такая бэт-герл, она 21 день голодала, кучу жира ушло, но и кожа повисла - поднимает руку, и как у летучей мыши - перепончатые крылья свисают, грудь у пупка и с живота фартук кожаный, а ей всего 21 тогда было. Худеть надо постепенно, а лучше - не толстеть.

[^]

~~stohuev~~

13.05.2018 - 20:53

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.03.11
Сообщений: 7769

Цитата (Bark @ 13.05.2018 - 19:58)

а куда она лишнюю кожу дела?

вокруг лях обматывает и в штаны заправляет

[^]

BuDilNick	13.05.2018 - 20:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.12.14 Сообщений: 1474	а я говорил что надо ходить! в ногах вся жизнь! ну и жрать по меньше
	[^]

syntha	13.05.2018 - 21:02 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.01.15 Сообщений: 1377	Ну вот, я примерно так же скинул двадцатку, только ещё от алкоголя отказаться нужно. Отправлено с мобильного клиента YAPik+
	[^]

aircopter

13.05.2018 - 21:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.01.12
Сообщений: 11220

Цитата (padre666 @ 13.05.2018 - 19:54)

Ну в целом, если не жрать говно всякое, а перейти на салатики и 5 разовое питание легкое - даже без залов сбросить прилично можно. Вон, я как то решился на такое, за 2 месяца 8кг как не бывало. Не обжираться и не доводить до голодухи самый правильный рецепт.

А что надо жрать, чтобы потолстеть? А то вот жру от пуза, а как был дрищём так и остаюсь

[^]

zais	13.05.2018 - 21:13 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.01.17 Сообщений: 1250	Говорят чай для похудения помогает...
	[^]

Lisa80	13.05.2018 - 21:16 [ показать ] 8
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.02.16 Сообщений: 11641	какая смешная история... в 21 год она пишет о похудении))) В 21год (в этом по сути "младенческом" возрасте) без гормональных заболеваний изначально стрёмно быть жирной, тем более с 30-ю кг лишнего веса. Там в организме сжигается всё как в топке, ешь что хочешь - главное не лежать сутками на диване. вот и эта девица... немного пошевелилась - килограммы ушли, и кожа без проблем подтянется, без всякой пластики и косметологов. Счастливая пора жизни. Быть худой стройной в 21 год - это не заслуга, это просто нормальность. Это сообщение отредактировал Lisa80 - 13.05.2018 - 21:19
	[^]

~~Дэниэлс~~

13.05.2018 - 21:22

Статус: Offline

Йарило

Регистрация: 15.02.15
Сообщений: 25247

Lisa80

Цитата

Быть худой стройной в 21 год - это не заслуга, это просто нормальность.

по институт погуляй как-нибудь на досуге.

[^]

лехашум

13.05.2018 - 21:25

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 3.03.12
Сообщений: 477

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 19:57)

Вдобавок убери быстрые углеводы из меню и у тебя всё получится

[^]

Дрындль	13.05.2018 - 21:29 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 23.08.11 Сообщений: 246	Я в 27 лет сбросила 23 кг без спорта (весила 78 при росте 167) Сейчас мне 36 и вес удерживаю, никакой кожи не висит и никаких растяжек нет. Так что это возможно вполне.
	[^]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 21:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (лехашум @ 13.05.2018 - 22:25)

Вдобавок убери быстрые углеводы из меню и у тебя всё получится

Стараюсь. Но совсем не уберешь.

[^]

Lisa80

13.05.2018 - 21:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.02.16
Сообщений: 11641

Цитата (Дэниэлс @ 13.05.2018 - 21:22)

Lisa80

Цитата

Быть худой стройной в 21 год - это не заслуга, это просто нормальность.

по институт погуляй как-нибудь на досуге.

вот я и не понимаю, откуда берутся эти жирдяи в 20летнем возрасте.

Помню свое детство, юность и студенчество - жирных можно было по пальцам пересчитать. Подавляющее большинство нормального телосложения, некоторые дрищи.
НО откуда взялись эти "салом опухшие" молодые - реально удивляюсь... может с детства им родители убивают ЖКТ неправильным рационом питания и у них с младенчества необратимые гормональные проблемы, либо эти люди не двигаются совершенно.

[^]

олдбич	13.05.2018 - 21:32 [ показать ] 0
Статус: Offline ======! Регистрация: 1.03.15 Сообщений: 4444	ну я хз.понятно что нужно меньше жрать и больше двигаться,но... я бросил курить,хожу пешком на работу 2,5км утром и 2,5 обратно вечером и плюс то что работа физическая.в итоге набрал с 99 до 112кг.пиздец бля.
	[^]

Lisa80

13.05.2018 - 21:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 22.02.16
Сообщений: 11641

Цитата (олдбич @ 13.05.2018 - 21:32)

ну я хз.понятно что нужно меньше жрать и больше двигаться,но...
я бросил курить

знаю очень многих знакомых, кто бросали курить и на этом фоне сильно толстели.

За рационом питания следи, ты явно стал переедать. "Замещаешь" прошлую табачную зависимость пищевой... и даже не замечаешь этого.

[^]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 21:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (олдбич @ 13.05.2018 - 22:32)

ну я хз.понятно что нужно меньше жрать и больше двигаться,но...
я бросил курить,хожу пешком на работу 2,5км утром и 2,5 обратно вечером и плюс то что работа физическая.в итоге набрал с 99 до 112кг.пиздец бля.

Дык...значит ещё меньше жрать и ещё больше двигаться. Природу не обманешь. Если вес растет, значит калорий получаешь больше, чем тратишь.

[^]

Night154

13.05.2018 - 21:39

Статус: Offline

Лига фанатов Пашкета

Регистрация: 6.11.11
Сообщений: 2307

Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 19:57)

Сладкое - это не только сахар, а все быстрые углеводы- картофан, макароны, хлеб- выкинь из рациона, в месяц червонец( при ходьбе 9 км) улетит как нехер делать. Ну и к дохтуру сходи эндокринные проблемы никто не отменял.

Это сообщение отредактировал Night154 - 13.05.2018 - 21:42

[^]

~~UvAl~~

13.05.2018 - 21:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.05.18
Сообщений: 2781

Цитата (Night154 @ 13.05.2018 - 22:39)

Сладкое - это не только сахар, а все быстрые углеводы- картофан, макароны, хлеб- выкинь из рациона, в месяц червонец( при ходьбе 9 км) улетит как нехер делать.

Уже 4 месяца хожу. И нельзя же выкинуть всё из рациона. Работа же, это не дома на диване лежать. Да, непростое это дело худеть после 50-ти.

[^]

Klientt

13.05.2018 - 21:45

Статус: Offline

С вами говорит телевизор

Регистрация: 21.06.13
Сообщений: 18455

Цитата (Lisa80 @ 13.05.2018 - 19:32)

Цитата (Дэниэлс @ 13.05.2018 - 21:22)

Lisa80

Цитата

Быть худой стройной в 21 год - это не заслуга, это просто нормальность.

по институт погуляй как-нибудь на досуге.

вот я и не понимаю, откуда берутся эти жирдяи в 20летнем возрасте.

Я в 18 лет призвался в армию с весом 75 при росте 184. За три недели курса молодого бойца похудел ещё на 10 килограмм.

Зато демобилизовался, как положено - 84.

А всё студенческие харчи виноваты - регулярные, трёхразовые: понедельник, среда, пятница.

[^]

eX1stenZ	13.05.2018 - 21:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.10.11 Сообщений: 5481	10 км .... я пока 4 км в день хожу... надо прибавить
	[^]

kot666ss	13.05.2018 - 21:48 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.12.12 Сообщений: 28505	молодец.
	[^]

elenaki	13.05.2018 - 22:03 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.03.11 Сообщений: 2353	я целый день была стройна и пела мечты сбываются худеет тело уже на целых полкило но оказалось что кто-то подкрутил весы
	[^]

Alex0053

13.05.2018 - 22:06

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.09.11
Сообщений: 13408

Цитата (Tropilexen @ 13.05.2018 - 18:54)

Худая корова - не газель.

[^]

Аритэ

13.05.2018 - 22:09

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29700

Цитата (gfdkj @ 13.05.2018 - 20:05)

Похоже, что фото в обратном порядке, сначала была худая, а потом набрала. Иначе без физических упражнений такую фигуру обратно получить невозможно. Будут видны следы лишнего веса в прошлом.

у нее не такой большой вес, сбросила она это явно не за полгода, все потихоньку утянулось, возможно генетика хорошая, эластичная кожа, нет растяжек, +10 км в день ходить достаточно быстрым шагом чем вам не упражнения )

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 119561
0 Пользователей: