Шёл второй год, ребята продолжали остроумить...
Обратные гакк-приседы
Это знают все: близнецы похожи только внешне. Вот и мы покажем вам упражнение, которое, казалось бы, копирует оригинал, а на самом деле имеет с ним не так и много общего. Речь об обратных гакк-приседах. Они лучше действуют на бицепсы бедер и ягодицы. Можно возразить, что главная цель гакк-приседов - квадрицепсы. Так-то оно так, однако обратные гакк-приседы нагружают квадрицепсы ничуть не хуже. Вот выходит, что обратные гакки дают существенный выигрыш в сравнении с оригиналом. А еще говорят, что копия всегда хуже!