Свидание: ожидание и реальность

Шо за 3.14здец, товарисчи? Я всегда "за" жрачкосрачи всякие. Обсудить питание, режим, рацион... Но вот тупой троллинг начинает уже доставать.
Что слышал лично я неоднократно:
-Ты что, совсем идиот, пить протеин?! Стоять не будет, печень посадишь! - это слышишь довольно часто вообще. Больше всего меня удивил этот вопрос от одной знакомой девушки, которая курит как паровоз и бухает как тракторист.

-Ты что, не пьешь?! Совсем не пьешь?! Даже по праздникам не пьешь?! Ты не мужик чтоль?! - без комментариев вообще.

-Тебе нравится Toyota Tundra?! У тебя что, маленький член?!

-Ты же сказал, что будешь сушиться, зачем ты пьешь протеин, лучше побегай и питайся нормально?! - ладно, это можно списать просто, что люди не понимают что такое низкоуглеводка.

Благо, хоть по поводу бокса ни у кого вопросов не возникает. А, хотя вру. Брат, любитель танков, с больной спиной(ему 33) мне уже весь мозг прожужжал - у тебя что, спина лишняя?!

ты сам то веришь в эти 12% жира? фотку без футболки выложи, при таком росте-весе-%жира, там должны быть все 6кубов отчетливо видны быть...

Судя по фотке из профиля, ты сильно приврал...

TOLREX

да просто не понимаю, зачем вы свою голую жопу тут на всеобщее обозрение выставили

Более того, если мужчина готов тратить свое здоровье и тонны усилий для того чтобы производить впечатление сильного и здорового.... Что-то тут явно нетак

Жопа у вас на аватаре классно вертится...и что вас так тянет то к жопе,то к хую?

TOLREX

меня не тянет, как раз таки наоборот, недоумение вызывают такие люди, выставляющие на показ свою жопу...

Кому может интересно занимаюсь так:
понедельник 1. день грудь трицепс, по три упражнения на каждую группу мышц 12-15 повторов.
вторник 2.день ноги так же по 12-15 повторов
четверг 3.день спина бицепс
пятница 4.день плечи.
тренировка по времени примерно полтора часа, минут 20 разминка кардио + гиперэкстензия +пресс.
Из добавок ВСАА, ПРОТЕИН, ВИТАМИНЫ, АРГЕНИН, АМИНО222.
Раз в месяц делаю неделю с 20 повторами по всем мышцам, раз в три месяца месяц пампинг(полная опа)
Рост 174, вес 89-90, бицепс 42 см, 42 года.

Это сообщение отредактировал Семья - 23.04.2014 - 17:45

сколько лет?!

сказал - слева, значит слева! пошли вы все... в зал

-Знаете кто я такой?
-Я знаю.
-Хорошо, это поможет сэкономить время

)))

Это сообщение отредактировал geoyd - 23.04.2014 - 19:22

Хорошо,что я не качок! Мне дают,как на картинке слева ))

Бриаторе до сих пор знаменит в наших интернетах

снизу?!

Телки-телками, но надо соблюдать бл.ть режим! :)
красава

так он пожрет и выебет.

смотрю в тырнетах до сих пор по 300 все жмут. а кто 300 не жмет свято верует, что у качков "все обвиснет и не стоит и ваще харизму надо прокачивать"))) святая простота))

ну что сказать?сало сила-спорт могила)

Ну почему же 300! Я 500 жму!

Но ногами лежа. Про этот факт я думаю можно и умолчать

Уважаемый,где ты увидел жопу?Или очки используй или притупи извращённое воображение...да,Милонов ваш друг?

Наверное у далеко не девушек, да и то - избранных.

не, робяты, качок, когда на курсе-это уииии!!!

не удержался

Может для кого-то будет открытием но 12% жира это ДОХЕРА... так как кубы начинают прорисовываться только от 8% а чтоб ЧЁТКО были видны это 6 и ниже (факт общеизвестный всем кто хоть какое-то отношение к бодибилдингу имеет) и соотношение роста веса никак на это не влияет, и хвастаться мне нечем под футболкой, так как уже сказал что я дрищ. Но замеры делались, и цифра не не из воздуха взята.

И ещё относительно рельефа и % жира в организме... % вычисляется на всё тело средний. делаются несколько замеров как то бицепс, бёдра, косые, пресс, предплечья и т.д. и потом берётся среднее значение соответственно, а жировая прослойка что естественно располагается по всему организму не ровным слоем.

А врать... Какой мне смысл врать людям которых я знать не знаю???

P.S. Если прям очень сильно интересует фото без футболки, могу выложить, но только уже завтра... а пока могу вот такой рисунок показать который любой человек может загуглить в картинках по запросу "процент жира в организме"


Минусит видимо тот кто на картинке слева себя увидел )

Это сообщение отредактировал advshka - 23.04.2014 - 22:47

поржал над обще известном факте... 6-8% это выступающий спортсмен, такое количество жира без фармы держать не возможно... на 14% уже верхние кубики должны прорисавываться... на 12% уже все кубы будут 100%.

в тебе % 20 не меньше, но ты продолжай верить в 12...

До чего же иногда бесят такие тупые люди как ты, которые не разбираются в теме но своё "неоспоримое" мнение втыкают везде где только можно ))))

Выступающие спортсмены сушатся до 0-3%.

Хотите верить в свою точку зрения, верьте.
Лично я буду доверять мнению спортивных врачей.

З.Ы. почитай хотябы сайты на эту тематику вот например
http://body-zone.ru/dictionary/byid/kubiki..._protsent_zhira

Это сообщение отредактировал advshka - 24.04.2014 - 08:02

ппффффффф вот ты и опустился до оскорблений, сочувствую, вообще хреново наверно при твоем весе и росте выглядеть как чувак который в зале ни разу не был)) наверно поэтому и рвет пукан.

Про 0-3% это вообще меня убило, ахахах статья для таких как ты по любому, иди еще покачайся немного)))