Реально ли похудеть на 20 кг за 2 месяца?

туберкулёз примерно так-же действует, даже быстрее

Я вот только что поняла, как хорошо, что она экскурсовод была, а не хирург, к примеру. А так представьте: тут отрезала, потом забыла, там скальпелем чпок, потом 'Ой, вот здесь же надо!', чпок, и тут тоже - чпок, ножницы внутри забыла, заштопала и помидорку кушать побежала...

Постригся...

я скажу просто, накуй это туда ===>
как ел мясо, так и буду есть мясо. лучший апельсин - сочная отбивная.
а эти травки-муравки так, биомасса с клетчаткой и витаминами.

Как то тоже надо бы пост запилить, 38 лет рост 176. Склонен к полноте.
Вес был 105, в том году где то за 4 месяца скинул до 82.
Ем все, но просто меньше, сахар совсем перестал есть, хлеб почти тоже. Спорт не до фанатизма.
Сейчас вес 81-82 кг

З.И. Жить стало легче, подвижней, веселей!

Это сообщение отредактировал zzzzz321 - 20.05.2016 - 14:48

Причесался.
Молодец!

Думаешь не пробывал? пивас пью уже лет 10, уже из ушей лезет))))))

Аккуратнее с резким сбросом веса ! Недавно в травме лежал и сосед худеющий рассказал свою историю, как он за месяц около 10 кг сбросил. На жесткой диете. Затем на ровном месте споткнулся и сломал себе пяточную кость. Что то из костей организм вытянул, что бы компенсировать в обмене веществ...

давеча тема была, что сыроедение плохо)))

бананы на курицу бы сменить хотя бы

чет радости то на лице не заметно. мож это, мясца жареного да под винцо?

А я могу написать что вытянул организм из костей, это был кальций, в следствии употребления молока

В двух словах процесс ослабления костей молоком можно описать так. Употребление молока и молочных продуктов создает в организме очень кислотную среду. Чтобы нейтрализовать повышенный уровень кислотности, организм использует кальций, который берет в костях. Грубо говоря, молоко вымывает кальций из нашего организма (у людей, употребляющих молоко уровень кальция в моче намного выше, чем этот же показатель у людей, избегающих молоко и молочные продукты).

Надеюсь не сильно помидорами закидают за такое откровение ))))

20 кг с шаньги скинул?.. Почему только её сфоткал?

Фоткал для себя, не было изначально такой мысли что захочется выложить об этом где-то и надо бы во весь рост, ну что поделать бывают в жизни такие моменты, всего не предусмотришь :)

Можно гораздо легче похудеть(в плане ограничивания себя в еде).
Худел на 10кг за месяц.
Просто не ел хлеба, макарон, печенье и т.д.
А так же сладкого: сахар, конфеты, мороженое, газировка и т.д.
Майонезы и соусы так же в ведро))
Ел: мясо)))), супы, салаты на сметане(можно на масле), каши и т.д., кроме жареного.
Много чего можно, просто я раньше жрал, оказывается, всякую херню(чипсы, колу, семечки жареные..и т.д.). Если задуматься, не нужную еду.
Похудеть легко, просто не ешьте не нужное.
Я ел 5 раз в день!!(гречку, мясо, супы, салаты), но худел!!!!
Так что ешьте нормальную еду, а не полуфабрикаты!

Это сообщение отредактировал ДанилаРФ - 20.05.2016 - 17:43

Вот вроде всё правильно, но 10 кг за месяц - это ты малость преувеличил наверняка. Раз этак в десять

на кокаине и 30 сбросить можно)

Я так поняла, что вариант "молочные продукты богаты кальцием, поэтому то, что из него НЕ усвоилось, выходит с мочей" не рассматривается? Только "молоко отбирает кальций!", только хард-кор?

Уже отмечала, но повторюсь. Офигенно, когда ты изначально наворачиваешь за обе щеки "запрещенку", а потом резко бросаешь. Но тем, кто кока-колы не пьет, сахар (в чае-кофе, йоргуртах, соусах типа кетчуп и т.д.) не употребляет, макароны с хлебом и прочую картоху, колбасу и сало не ест и т.д. и при этом НЕ худеет, твой рецепт уже НЕ помог!

[убито...]

Это сообщение отредактировал ampersent - 20.05.2016 - 19:04

Я не знаю толстых людей, которые все это не жрут.

Теперь знаешь!
Ну вот смотри, сегодняшний рацион одной рыжей обжоры малоежки:

завтрак: 150 гр. зерненого творога без добавок и чашка кофе-жиросжигалки тоже без ничего
2 завтрак: 150 гр мясного салата и чашка капучино без сахара
перекус: батончик мюсли (100 ккал)
обед: кусок мяса (свинины) грамм на 100 + ложка хрена + брокколи (выкинула большую часть - невкусные)
ужин: грйпфрукт и 3 мандарина (очень захотелось!)
ну, еще жиросжишалку через часок выпью и спать часов в 22-23.

И ты думаешь, я похудею? А вот херушки! Хотя, может, жиросжигалки какой-то эффект и дадут.

З.Ы. Работа сидячая, но 3 километра пешочком я-таки за день пробежала + моё шиложопие мне стандартно покоя не дает.
З.З.Ы. Может, на шопинг куда податься? Тогда еще километра 4 оттопаю до торгового центра - вот это могло бы помочь.

Это сообщение отредактировал GoldyVixen - 20.05.2016 - 20:01

Значит тебе кажется что тебе худеть надо, а на самом деле уже и не надо, у меня подруга есть, при росте 165 см весит 44кг, тоже худеет, хотя кости не худеют на мой взгляд. Если есть профицит калорий - худеть не будешь никак. По себе знаю.

Это сообщение отредактировал nordson - 20.05.2016 - 20:14

При Росте 185 см и весе 91 кило?????
ТС каким надо быть ебанутым , чтобы худеть?
Это я так... для информативности!

Мне как раз ничего не кажется! Рост 165, вес сейчас 67, желаемый 63-64. Мало жру я года два. Сдаюсь, начинаю хомячить сладкое - набираю вес. Перестаю хомячить сладкое - вес встает как гвоздями прибитый. Печалька... Классика жанра - виню гормоны и широкую кость в толстоте жопы боков. Банально что писец! Но! Я же, блин, вижу, кто сколько жрет в столовке и в каких сочетаниях. Да даже тупо на ТС'овских 2 кг бананов в день я бы дня 4 спокойно прожила, совершенно не голодая.

Это сообщение отредактировал GoldyVixen - 20.05.2016 - 20:20

Зал бы добавить с железками к Вашему питанию)