Многое в нашей жизни устроено как маятник. АД - не исключение.
При натуживании... (напряжении сфинктера как при желании облегчиться) несколько секунд - напрягается все тело. Напряжение выходит на пик...и валится в в пике.. АД нет ни одного шанса не упасть... как у члена после эякуляции
Тоже самое...как если бы Вы достигли северного или южного полюса и сделали шаг в любую сторону. Любая сторона будет или на юг...или на север (соответственно)
Но делать упражнение надо аккуратно.
Вдох полной грудью и животом...5 секундная пауза, натуживание на 1-2 секунды - 10 секунд выдох.
Так довести до 10 секундного натуживания)))
Давление как рукой снимет. Потому что в 95% оно связано с избытком адреналина.
Вообще, очень просто определить высокое давление без тонометра... Горячий лоб и холодные руки.
После выполнения упражнения - лоб станет как льдышка, а руки горячие. Потянет спать)))
Это сообщение отредактировал Gerdvon - 25.09.2018 - 21:25