Одинаковый вес может выглядеть по-разному

Это наверное жирные сами и пишут)

эти рельефы сглаживаются парой шоколадок. Вопрос лишь в том, как настроена девушка и сколько времени она себя держит в "соревновательном образе"

1. И как вы предлагаете женщине с узкими бедрами сделать себе попу как у Лопес?

2. Опять же в зависимости от "строения тела" требуются не только разные подходы к упражнениям, но и разное время тратится. Некоторым достаточно часа, некоторым будет недостаточно и двух. Кроме внешнего вида, есть еще куча дел.
3. Мы все разные и быть одинаковыми не собираемся. Кто-то полненький, кто-то очень худой, кто-то занимается спортом активно и у него в этом смысл жизни, а кто-то весь день сидит в офисе. Буду ли я качать попу ради какого-то мужика? Нет не буду. Не любите женщину такой какая она есть? Так вы знаете куда вам идти и что делать. Вот только не надо пудрить мозги и действовать на нервы.
Сами то сколько раз спортом занимаетесь? Многие знают только один вид спорта: литербол.

Добавлено в 15:49

Коленка разбита

Добавлено в 15:51

Кстати мне её жопа больше понравилась
Да, я тоже люблю на женщин поглазеть

Хорош пиздеть, давай свою фотку, с такими запросами там должны быть не только бицепсы и трицепсы, но и четырецепсы
А вообще люди с ума посходили с жопами и прочим, полное отсутствие каких либо других ценностей. Конечно приятно смотреть на стройное загорелое тело и приятно его иметь, никто не сомневается, но с возрастом все меняется, появляются дети, заботы, просто не можешь себе позволить как в 20 лет при отсутствии семьи заниматься только собой. Стараешься держать себя в форме, следишь за телом, делаешь маникюры-педикюры и тра-та-та, но проводить по полдня в тренажерных залах и салонах красоты просто непозволительная роскошь. Нарожать детей и скинуть их на бабок-нянек, чтобы собой заниматься по совету некоторых, на мой взгляд, могут как раз ТП.

Это сообщение отредактировал agnija07 - 31.10.2013 - 16:07

И что,ей теперь ноги ломать и в аппарат илизарова?нет,у неё все хорошо,на удивление даже грудь хороша,а то часто с сушкой тела у женщин грудь превращается в нулевой размер

Конечно грудь хороша, она ж силиконовая))))))))))))))))
С сушкой не часто, а всегда грудь превращается в нулевой размер, грудь из жировой ткани состоит, вся....


123eee123

А вы не предполагается что у людей с возрастом приоритеты меняются? Меня в 20 лет тоже очень заботила моя фигура, и привлекаю ли я мужчин своей красотой. Сейчас мне 30 у меня муж и ребенок и да, мне лень тратить время на спорт, я каюсь и даже не буду отпираться, но если я и займусь спортом, то тольк для того что бы подтянуться, а не для того что бы жопу как у Джей Ло накачивать, по одной причине, не в жопе счастье и не в тренированном теле......

по комментам судя - разговор пошел в какое-то странное русло - сраться, противопоставляя ценности.
господа, практически все, что делают люди - они делают из эгоистических побуждений. и жопу качают для себя (чтобы уровень чсв поднять) и семью создают для себя (желая не быть одному, продолжить себя и любить). так что имхо, не надо уж так противопоставлять одно другому. почему не остановиться где-то на середине? в том смысле, что и жить только ради жопных мышц - перебор, но и забивать на себя, прикрываясь семьей - тоже не умно (я щас не о ком-то тут конкретно, не напрягаемся). так или иначе, мы должны подстраиваться под текущие условия - нам, реальным женщинам, чертовски трудно конкурировать с фотошопленными вечно юными красотками со страниц журналов и интернетов, но мы не можем отрицать факт важности внешности женщины. без крайностей, но все же забота о себе нужна (хотя бы выглядеть желанной для своего мужа и не стесняться смотреть в зеркало).

Если у вас дети, работа, уборка и тд и тп и нет времени для своей фигуры, то откуда у вас есть время срать в коментах?

Ты б каш добавил поболе, что ли. Если не лезут - плюсуй ферменты типа панкреатина. Это обычная беда тех, кто привык мало есть. Либо есть фигню.

А еще, проверься на гипертиреоз - еще важная причина для такого. Я при 177 см за пол года сбросил с 88 до 70, а сейчас за год набрал 6кг уже нормального веса. Ну и в трен пойди, при рабочих весах в базовых упражнениях больше собственного + нормальное питание = никуда не денешься, будешь расти.
Удачи

Ключевое слово "вижу в интернете"
Здесь куча аццких бойцов и мега-качков. Только вот в залах их чего-то мало.
Ничто не мешает вам так же говорить всем, что ваш результат достигнут за неделю...

ЗЫ Сорок лет... Со мной в зале занимается парень, я думал мы почти ровесники (мне 28), но оказалось, что ему 42 (просто седины почти нет, и очень худой). Так ему тоже очень трудно - я стараюсь подсказать, показать, но все равно - гормональный фон уже не тот, что в 20 лет.
Просто продолжайте заниматься и кушать.

Бывает какие только отмазки для себя не выдумаешь что бы на спорт не пойти! )))
И кстати отличные доводы находятся! Иногда идешь в зал не смотря ни на что, иногда лень побеждает

2-ю сношать приятнее будет...

давай знакомиться! 168-64

Миф о повышенной сексуальности мускулистых дэушек всего лишь миф.
После изнурительных занятий в спортзале мысли о сексе посещают их не часто.

Бро, открою секрет тебе.
Если вторая станет на каблуки да еще на носочки, а не полной стопой на пол у нее тоже Попа станет НАМНООГО красивее.

у моей жены фигура красивее чем у этой чемпионки, хотя ничем не занимается

Я родила почти год назад, до этого была тяжелая беременность, почти все время лежала на сохранении. Сейчас все еще кормлю, ттт.
У меня за эти полтора года сильно испортилась фигура, особенно живот, сейчас я пока ничем не занимаюсь, но думаю, после года ребенка начну, даже если не закончу кормить. А насчет времени, у меня есть прекрасный пример перед глазами - мой муж, у него отличное тело, сейчас он занимается так:
пн - 6 мин отжимание
вт - 8 мин пресс
ср - 6 мин отжимание
чт - 35-40 мин гантели (вес 22-27,5 каждая, неск-ко подходов, за это время, перерывы тж есть)
пт - 8 мин пресс
сб - 6 мин отжимание
вс - 35-40 мин гантели (вес 22-27,5 каждая, неск-ко подходов, за это время, перерывы тж есть) + 8 мин пресс
По такой схеме он занимается уже почти год, никакой диеты, до этого он занимался серьезнее, гантели, подтягивание, штанга, ездил в спортзал. То есть получается, что где-то 3 часа в неделю абсолютно достаточно для поддержания идеального (!) тела, хотя, конечно, "база" у него отличная.
В общем, это я к тому, что уж 10-то минут в день и 40 мин 2 раза в неделю найти можно, а результат того стоит.

Бла бла бла на 10 страниц, как бабки базарные.
Одни вдуть собрались Екатерине Усмановой, для других (особенно для жирных баб) она "нежественная и перекачанная", для третьих она проститутка, которой деньги на тренажёрку даёт папик.
Не позорились бы.

Это сообщение отредактировал tanya777777 - 31.10.2013 - 19:05

хуй с ней с фигурой

для здоровья пользительно -мужику уважуха.

В общем случае - упражнения на ноги с отягощением. Присед со штангой, гантелями, выпады с гантелями или штангой, различные махи. Дело в том, что форма и "консистенция" попы это мышцы. Чтобы иметь красивую попу не обязательно иметь объемы Лопес, красивая упругая попка средних размеров вполне достижима упражнениями. Я сейчас не говорю о девушках - качках с рельефом доведенным до так называемой "сечки". Это конечно некрасиво, неженственно и неестественно. О в вполне себе мере, когда основной объем наращен ягодичными мышцами, покрытый умеренным слоем подкожной жировой клетчатки. Вот это будет красивая подтянутая попка - заглядение

Нет это не так. На тренировку достаточно 40 минут. Край час. Различия в интенсивности, темпе, весе снаряда, количестве подходов, паузах между ними. Ну и естественно самое сильное различие - в питании.

3 раза в неделю спортзал. Не курю, выпиваю редко и мало. Работаю на двух работах, это к слову о занятости.

Это сообщение отредактировал Fenya - 31.10.2013 - 19:37

А мне обе нравятся!!! И ниипёт!

Согласен! Я вот с семейной жизью расслабился, отошел от спорта и теперь себя ненавижу, а понимаю что такие колосальные усилия с волей в еде,тренеровках и времени необходимо приложить чтоб вернуться в себя..(((

Это называется квадрицепсы, находятся на передней поверхности бедра

Это сообщение отредактировал Fenya - 31.10.2013 - 19:29

Ну если отталкиваться от ваших размышлений......
На первой фотке тогда " Бентли" собранная в ручную. Такая вся красивая и редкая, только не всем по карману и не практична.....

Да да да! Не будете заниматься - вырастут родинки на спине!