Скоро весна. В тренажерных залах буйно цветут подснежники

Кучи может и остались...а вот места нет :))))

это да, без маек и полотенец это реальное неуважение к окружающим

гымс.. три минуты, и нас бывает по пять человек на лавку.. и веса различаются.. и ничё.. жмём, как то вот не остываем, один подошёл - вес перекинули следующий... короче не понял я что то видать..

да ладно?))))))))))))))

Ванпанчмен ты?

А если бы ты борьбой занимался??? тоже бы с полотенцами бегал вытерал всех???? :))))


Это сообщение отредактировал StreetTroll - 6.02.2016 - 12:08

Как узнать что человек ходит в качалку?
Он сам об этом расскажет.

я всегда в зале с полотенцем и всегда подстилаю его на лавку, это нормально
...а вот пот на лавке это не нормально

у меня на районе осталось)
сейчас как пол года в ЦСКА перебрался и там все адекватно, залетных мало.
а вообще кто ищет тот всегда найдет!

А где очередь для тех кто начнет качаться с понедельника?

И что? у тебя полотенце всё время сухое???? Точно так же промокает за 20 минут занятий... а следовательно, нихя там сухого на лавке уже не будет после такого полотенца :)))) просто не так брезгливо выглядит....

Ну.... город городу рознь! Если у вас там Есть, это не значит что везде полно.

улыбнуло) понравилось)

Все зависит от того как заниматься!Можно и с собственным весом на улице въебывать,а можно и в супер пупер тренажерке дрочить!Не понимаю здоровых кабанов работающих с 40-60% весом от ПМ. Мышцы конечно лучше растут,НО СИЛЫ ТО НЕ ПРИБАВЛЯЕТСЯ!!!!Вот и получается:стоит "качок" с 30 кг ,а рядом "дрыщ" с 50 кг. Зачем нужны большие мышцы,если сумку с продуктами до дома донести нет сил?Чтобы перед зеркалом вертеться как баба?

Что за бред ты несешь? 30 кг человек может делать изолирующее упражнение, прорабатывая рельефность отдельной мышцы, это совсем не значит, что на прошлой тренировке он не ебашил базу с весами, которыми ты и за год по совокупности не поднимешь

Был я подснежником пару лет назад. Нашел подвальный зал с абонементом годовым за 2500 (!), занимался базой месяца три, потом сдулся. Когда абонемент закончился, звонили, спрашивали, не хочу ли продлить.

А если его слишком много? Вы много раз видели подтягивающуюся 160 килограммовую тушу?

и что за 3 месяца не было прогресса вообще никакого, что не захотелось продолжить?)))) мдеееее

В том году прошел курс деки с метаном, занимался на работе на турнике и во дворе на брусьях. Набрал-таки 10кг. Теперь вешу аж 60кг.

запястья так и не будут держать, если будешь постоянно в бинтах. Не знаю как ты занимаешься, мне очень помогло (когда пл занимался) - удержание штанги, после тяжелого жима - вешаешь 115-125% своего максимума, делаешь просто удержание на вытянутых руках (снимаешь штангу сам или с помощью, доводишь до точки, откуда жмешь, но не опускаешь, просто держишь 10 секунд, после ставишь на стойки сам или с помощью). Соответственно упражнение выполняется только со страховкой, страхующий и секунды считает. Максимум 3 подхода по 10 секунд, если легко - вешай ещё 5 %.
Я меня был 1 тяжелый жим в неделю, соответсвенно удержание было тоже 1 раз в неделю.

Сами вы подснежники.

вот ты смешной. Ты посмотри, как построены тренировки в пауэрлифтинге - максимум 1 тренировка с весами 85-95%, после 2 тренировки с 40-60% или с 60-70%. А всё потому, что от тяжелой тренировки даже на курсе мышцы восстанавливаются 5-7 дней.

Курение мешало.

А если серьезно, у матери случился рецидив рака груди. Оказалось, 4 стадия с метастазами на месте отнятой груди, появился лимфостаз правой руки... уехал к ней, выхаживал 5 месяцев... А после похорон было пофиг на спортзал.

Дело в мокрой скамье после таких уебков - я брезгую например, может аллергическая реакция быть на чужие выделения например. Если ты вытираешь скамью после себя - честь тебе и хвала. А пот это хорошо - работаешь значит

Был в Воронеже и зашел в зал и серии "все по сто", те очень дешево и без ограничений. Зашла группа бабулек - лет от 65 и выше... Первым делом сели за скамью Смитта, бицуху качать!!! Потом на тягу на нижнем блоке!!! Потом скручивание на пресс...
И ни один инструктор их не остановил!!! Неужели бабло превыше всего??? Ну ведь убивают себя, свои суставы и связки. Но не заказали персоналку... Значит похуй????