Как выглядят 100 ккал в 19 разных продуктах

Ну тут вы "батенька джус" не совсем правы - организм наш живет не каллориями едиными.. Для каждой функии нужны свои расходники - для энергии углеводы, для формирования клеток белки, для сердечно-сосудистой системы, легких, кожы - жиры. В процессе "переваривания" образуются разные соединения которые транспортируются в разные органы (более активно поглащаются теми которым конкретные необходимы).
Те же быстрые/медленные углеводы - грубо конфета и овсянка с равным количеством "кк" сьеденные за раз пойдут на разные нужды организма, часть конфеты отложится в жиры, а каша будет медленно но дольше подпитывать организм и давать ему бодрость. А соотношение может быть совершенно одинаковым.
И сами по себе килокалории -это ведь условность - грубо это сколько энергии выделиться при окислении (тупо при сжигании продукта - эти каллории так и замеряют по интенсивности пламени). Но ведь и бензин тоже получается калориен и метиловый спир -а чеж они тогда для человека опасны и травят его???
Как уже писали выше - нюансов очень много (хотя не так уж и сложно разобраться)

Более того если занимаешся постоянно - либо на рост мышц, либо на похудание, либо просто на поддержание для тонуса. То эффект треннировки (зависит конечно от интенсивности) держится примерно до 48 часов... так чтобегать сразу после пива не стои можно за день до возлияния или через день. При системном занятии никуда ничего не отложится

Смешно. Но ты не прав.
Энергетическая ценность Брюква 100гр. составляет 37 кКал.
Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 37 кКал -%
Белки 1.2 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 7.7 г -%
Пищевые волокна 2.2 г -%
Вода 87.8 г -%
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/50.php
«Вы нас гречкой, а мы вас брюквой», так раньше говорили немцы, когда приезжали к нам погостить. Буквально 100 лет назад в России выращивали 350 000 тонн брюквы. На протяжении долгой зимы брюквой питались для поддержания жизненных сил и скорейшего выздоровления.
Брюква – одно из древнейших овощных растений, она была «приручена» человеком с незапамятных времен. Впервые как овощ брюква упомянута в 1620 г. в трудах шведского ботаника Каспара Баугина, поэтому её родиной считается Швеция.
Каждый год в середине ноября в Швейцарии, в городе Рихтерсвиль, на озере Цюрих делают праздник, который местные жители называют Raben Childi. Главное действующее лицо на празднике – брюква. Этой традиции уже больше 100 лет.
В средние века брюква была очень популярна, сейчас широко выращивается в странах Северной Европы, Прибалтике, в северо-западных и северных районах России, Сибири, на Дальнем Востоке.
https://www.kramola.info/blogs/neobyknovenn...abytaya-bryukva

Да хрен там - ты не "скидываешь вес", а организм "жрет" мышцы и жир... но ооочень мало. Нужно есть за час либо перед либо сразу после треннировки, что бы к мышцам поступили питательные вещества/энергия. ТРеннировка треннировке рознь - на похудание и на рост они разные и разные механизмы в организме запускаются совершенно.
И вообще считаю большой глупостью треннировки (бег в основном) ориентировать на то сколько ты каллорий "сжег". Худеют не из за того что конкретно теряют столько то там килакаллорий за занятие, а из за тех процессов которые происходят в организме при физических нагрузках (естественно при нагрузках энергии тратися больше, чем без нее но это не главное при занятиях).

Это сообщение отредактировал qwer32 - 23.06.2020 - 22:03

про яйцо пиздеж...там 4ерть должна остаться. следовательно в остальное тож не верю

а потом мы читаем про "специфическое динамическое действие пищи" и начинаем потихоньку понимать, что простой подсчет калорий в жратве ничего не дает.

Ебанизм какой-то. Задумка-то, может, и хорошая, но реализация уебищная.

2/3 бакни 0,33 будет около 100ккал

Это сообщение отредактировал OKRUS - 24.06.2020 - 00:35

Спасибо. Просто теперь не буду есть тот кусок, что на картинке. Так и знал, что должно быть калорийное место везде

Да мляя, сколько жрать то надо? Я нифига не понимаю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А турник планка и отжимания?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

100 ккал водки - всего 40 мл. Кто-нибудь нарисует?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ешь вода, пей вода-срать не будешь никогда

Калорийность как дров чтоли оценивается?)))) иначе не обьяснить почему полпирожного или гамбургера оценены как яйца и грудка))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Одного фото в конце не хватает, злобного мужчины!

Абсолютно согласен.... Кроме того, из сала примеру усвоится организмом очень мало. И если есть часто, неважно что, растолстеть удастся 100 процентов. Чем реже ешь, тем худее????будешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я вообще редко здесь пишу, но, Мужик - если ты не троллишь, и действительно веришь, что калорийность еды измеряется просто в калориях, а не в килокалориях - почитай хотя бы википедию, статью про "калории". Подскажу - там даже можно увидеть табличку "килокалорий на грамм"

Это сообщение отредактировал Crimson - 24.06.2020 - 10:21

Эт все хуйня. В литре бензина 70 тыщ ккалорий. Если выпить литр бензина то можно будет не есть целую неделю, а то и до конца жизни...

Только бухарики как правило тощие, а у пивцов имеется животик.

235 ккал
На 100 г продукта ... как то так ... А, то и пивком разбавляешь?? Или кола с пепси в виде запивки? .... Товарищ, меню твое далеко не диетическое!

она же жутко калорийная!

тут

На всякий случай, изнуряющая тренировка, например получасовой бег, сжигает всего 250-300 ккал.

самый большой потребитель калорий это мозг, так что думать надо чаще а не бегать как пришибленный. особенно хорошо помогает математика, высшая ее часть. даже простое квадратное уравнение сожгёт калорий поболее чем тупое тягание железа.
и да, самое главное - думать надо головой, а не жопой.

Это сообщение отредактировал УгрCибиряк - 24.06.2020 - 13:02

Кстати, у тебя брадикардия. Почитай, чем это чревато